Huyết áp thấp được xác định khi chỉ số huyết áp tâm thu dưới 90 mmHg hoặc huyết áp tâm trương dưới 60 mmHg. Theo ThS.BS Phan Thị Mỹ Hạnh từ khoa Nội Tim mạch, Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7, có nhiều yếu tố có thể dẫn đến tình trạng này, bao gồm sự thiếu hụt dịch trong động mạch, suy giảm chức năng bơm máu của tim (suy tim), rối loạn chức năng của dây thần kinh kiểm soát mạch máu, các vấn đề nội tiết như suy giáp, tiểu đường hoặc hạ đường huyết, và tác dụng phụ của một số loại thuốc.
Huyết áp thấp ở người khỏe mạnh, không kèm theo bất kỳ triệu chứng nào thường được coi là lành tính và không cần điều trị. Tuy nhiên, nếu huyết áp thấp đi kèm với các biểu hiện cho thấy cơ thể không nhận đủ lượng máu và oxy cần thiết, nó có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm. Thiếu máu lên tim và não có thể dẫn đến nhồi máu não, nhồi máu cơ tim, đe dọa tính mạng nếu không được cấp cứu kịp thời.
Vậy, cần sơ cứu như thế nào khi bị tụt huyết áp? Bác sĩ Hạnh hướng dẫn các bước cần thực hiện:
Trước tiên, cần kiểm tra xem người bệnh còn thở và nhịp tim có ổn định hay không. Nếu không có nhịp tim, hãy bắt đầu hô hấp nhân tạo ngay lập tức. Trong trường hợp nhịp tim ổn định, đặt người bệnh nằm ngửa, nâng cao chân khoảng 30 cm so với mặt đất để dồn máu từ chân về tim, từ đó cung cấp máu cho não. Lưu ý, không thực hiện bước này nếu bệnh nhân có chấn thương ở đầu, cổ hoặc lưng. Đảm bảo giữ ấm cho người bệnh và liên tục theo dõi hơi thở và nhịp tim.
Cho người bệnh uống trà gừng ấm, nước chè đặc hoặc cà phê để giúp nâng huyết áp. Chocolate hoặc đồ ăn có nhiều muối cũng có thể được sử dụng thay thế. Nếu không có sẵn các loại thức uống này, hãy cho người bệnh uống khoảng 500ml nước ấm để tăng lượng dịch trong cơ thể, giúp nâng huyết áp.
Day huyệt thái dương trên trán với lực tăng dần trong khoảng 20-25 vòng. Xoa bóp huyệt phong trì ở sau gáy, vị trí giữa hai khối cơ gần u xương sau đầu. Ngoài ra, có thể dùng hai ngón tay vuốt từ giữa trán đến huyệt thái dương khoảng 20-30 lần. Lưu ý, chỉ thực hiện các phương pháp bấm huyệt này nếu bạn chắc chắn thực hiện đúng cách.
Nếu người bệnh có thuốc điều trị huyết áp thấp, hãy cho họ uống ngay theo đúng liều lượng được chỉ định.
Sau khi thực hiện các bước sơ cứu và cho người bệnh uống thuốc, hãy để họ nằm nghỉ ngơi cho đến khi hồi phục hoàn toàn. Trong thời gian này, cần theo dõi sát huyết áp, nhịp tim và các dấu hiệu bất thường khác trên cơ thể. Sau đó, đưa người bệnh đến bệnh viện gần nhất để được khám và điều trị kịp thời.
Để phòng ngừa tình trạng tụt huyết áp tái phát, bác sĩ Hạnh khuyến cáo người bệnh nên duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học, tăng lượng muối trong khẩu phần ăn (theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng), tăng cường lượng nước uống hàng ngày (bao gồm nước lọc, trà xanh, sữa hạnh nhân…), tập thể dục đều đặn, sinh hoạt điều độ (ngủ trước 23h, hoạt động vừa sức). Bên cạnh đó, cần tránh căng thẳng, không thay đổi tư thế đột ngột, đặc biệt là từ tư thế ngồi hoặc nằm sang đứng dậy. Việc khám tim mạch định kỳ cũng rất quan trọng để phát hiện sớm các bất thường nếu có.
Admin
Nguồn: VnExpress
