Jarie Bolander, một doanh nhân, kỹ sư và tác giả sống tại San Francisco, California, đã trải qua một mất mát lớn lao khi người vợ yêu quý của anh qua đời ở tuổi 46 vì bệnh bạch cầu. Nỗi đau tưởng chừng không thể vượt qua, nhưng chính trong thời điểm khó khăn đó, anh nhận ra giá trị vô giá của tình bạn.
Bolander chia sẻ rằng, điều khiến anh bất ngờ nhất là sự quan tâm và hỗ trợ từ những người bạn. Anh Troy đã lái xe đến công viên chỉ để ngồi bên cạnh anh, còn Greg thì gọi điện mỗi ngày, cố gắng giữ cho cuộc trò chuyện bình thường để giúp anh khuây khỏa. Sự hiện diện và sự kiên định của họ đã giúp Bolander vượt qua giai đoạn tăm tối nhất. Anh thừa nhận: “Thành thật mà nói, trước đây tôi không giỏi kết bạn với đàn ông.”
Câu chuyện của Bolander phản ánh một thực trạng đáng lo ngại trong xã hội hiện đại. Một nghiên cứu năm 2021 của trung tâm Khảo sát Xã hội Mỹ cho thấy, số lượng nam giới có từ 6 người bạn thân trở lên đã giảm đáng kể, từ 55% vào năm 1990 xuống chỉ còn 27%. Ngược lại, tỷ lệ đàn ông không có bạn thân đã tăng gấp 5 lần, từ 3% lên 15%. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ, sự cô đơn đang trở thành một cuộc khủng hoảng sức khỏe cộng đồng.
Bolander cho rằng, một phần nguyên nhân của tình trạng này xuất phát từ cách giáo dục truyền thống, khi nam giới luôn được dạy phải mạnh mẽ, độc lập và che giấu cảm xúc. Phần lớn các mối quan hệ bạn bè giữa nam giới thường xoay quanh các hoạt động chung như thể thao hoặc công việc, thay vì sự chia sẻ cảm xúc. Khi những hoạt động này mất đi, tình bạn cũng dần phai nhạt.
Để vượt qua nỗi đau mất vợ, Bolander đã tìm đến những hoạt động mới. Anh đăng ký tham gia một cuộc chạy tiếp sức cùng bạn bè, vừa là một thử thách thể chất, vừa là một hành trình chữa lành. Một tháng sau, anh bắt đầu tập võ Jiu-Jitsu. Anh hài hước chia sẻ: “Khi có người cố gắng siết cổ bạn, bạn chẳng còn tâm trí nghĩ đến nỗi đau nữa.” Quan trọng hơn, những hoạt động này đã giúp anh tìm lại mục tiêu và kết nối lại với cuộc sống.
Từ kinh nghiệm cá nhân, Bolander đưa ra một số lời khuyên hữu ích cho nam giới muốn xây dựng và củng cố tình bạn:
* **Tham gia các hoạt động chung:** Các lớp học, đội nhóm hoặc câu lạc bộ là những nơi tuyệt vời để bắt đầu. Tình bạn giữa đàn ông thường bắt đầu từ việc cùng nhau làm một điều gì đó, trước khi đi sâu vào chia sẻ cảm xúc.
* **Chủ động liên lạc:** Một tin nhắn đơn giản như “nghĩ về bạn” có thể tạo ra sự khác biệt lớn.
* **Chấp nhận sự tổn thương:** Dám thừa nhận rằng bạn cần người khác không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối, mà là sự dũng cảm.
* **Cùng nhau trải nghiệm thử thách:** Vượt qua những khó khăn cùng nhau sẽ tạo ra sự gắn kết sâu sắc.
Bolander nhấn mạnh: “Tình bạn không tự nhiên mà có. Nó đòi hỏi sự nỗ lực. Nhưng sự nỗ lực ấy có thể cứu một mạng người. Tôi biết điều đó, vì nó đã cứu tôi.” Tình bạn, với sự đồng hành và sẻ chia, chính là sức mạnh giúp chúng ta vượt qua những thử thách khó khăn nhất của cuộc đời.
Admin
Nguồn: VnExpress
