Liệu pháp chườm đá, hay còn gọi là liệu pháp lạnh, thường được biết đến với công dụng giảm đau và sưng tấy khi bị chấn thương. Tuy nhiên, ít ai biết rằng phương pháp này cũng có thể mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho làn da, đặc biệt là da mặt.
Theo các chuyên gia từ Học viện Nhãn khoa Mỹ, chườm lạnh có thể giúp giảm bọng mắt hiệu quả. Bằng cách nhẹ nhàng áp đá lạnh lên vùng da dưới mắt trong khoảng 15-20 phút, nhiệt độ thấp sẽ làm co mạch máu, từ đó hạn chế lưu lượng máu đến khu vực này và ngăn chặn các tế bào viêm, giúp giảm sưng tấy rõ rệt.
Ngoài ra, một số người còn tin rằng chườm đá lạnh có thể hỗ trợ điều trị mụn, đặc biệt là mụn sẩn và mụn mủ. Cơ chế hoạt động là làm chậm quá trình viêm nhiễm, đồng thời thu nhỏ lỗ chân lông, giúp kiểm soát lượng dầu thừa trên da. Tuy nhiên, cần lưu ý thay đá và khăn bọc đá thường xuyên để tránh lây lan vi khuẩn, có thể khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.
Bên cạnh những lợi ích trên, chườm đá lên mặt còn mang lại nhiều công dụng khác như giảm nhờn, làm dịu da cháy nắng, giảm phát ban, giảm sưng tấy do côn trùng cắn và làm chậm các dấu hiệu lão hóa.
Vậy, làm thế nào để chườm đá lên mặt đúng cách? Bạn có thể bọc 4-5 viên đá trong một miếng vải mềm, hoặc cầm trực tiếp một viên đá trên tay. Sau đó, nhẹ nhàng massage mặt theo chuyển động tròn trong khoảng 1-2 phút. Bạn có thể thực hiện massage trên các vùng như đường viền hàm, cằm, môi, mũi, má và trán. Chườm đá mỗi ngày một lần, vào buổi sáng để giúp tỉnh táo, hoặc vào buổi tối để làm dịu da và giảm sưng tấy sau một ngày dài.
Tuy nhiên, cần lưu ý không nên chườm đá quá lâu, đặc biệt là qua đêm hoặc quá 20 phút, vì có thể gây ra các tác dụng phụ như tê da, bỏng lạnh hoặc tổn thương thần kinh. Những người có làn da nhạy cảm nên thận trọng khi áp dụng phương pháp này, vì đá lạnh có thể gây kích ứng và mẩn đỏ. Ngoài ra, những người đang thực hiện các liệu trình làm đẹp hoặc phẫu thuật thẩm mỹ, cũng như những người mắc các bệnh lý ảnh hưởng đến xúc giác như tiểu đường hoặc hội chứng Raynaud, nên tránh chườm đá lên mặt.
Để đảm bảo vệ sinh, nên sử dụng khay đá chuyên dụng để làm đá viên chườm mặt và vệ sinh khay sau mỗi lần sử dụng. Luôn rửa mặt sạch sẽ trước khi chườm đá và chuẩn bị sẵn khăn mặt hoặc khăn giấy để lau khô nước đá tan chảy.
Ngoài đá viên làm từ nước lọc thông thường, bạn có thể thử làm đá viên từ các nguyên liệu khác như cà phê, lô hội hoặc trà xanh để tăng cường lợi ích cho làn da. Caffeine trong cà phê có thể giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa nếp nhăn và tăng cường lưu thông máu. Lô hội có tác dụng làm dịu da cháy nắng, giảm mụn trứng cá và giúp vết thương mau lành. Trà xanh chứa catechin, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có khả năng kháng khuẩn, chống viêm, kháng virus, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và thúc đẩy quá trình lành thương.
Cuối cùng, cần nhớ rằng chườm lạnh chỉ là một giải pháp tạm thời giúp da tươi tắn và giảm sưng tấy. Đây không phải là phương pháp điều trị dứt điểm các vấn đề về da như mụn trứng cá, bọng mắt hay nếp nhăn. Nếu tình trạng sưng mặt, mụn hoặc cháy nắng không cải thiện sau một tuần chườm đá, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị phù hợp.
Admin
Nguồn: VnExpress
