Một nghiên cứu tại Ấn Độ cho thấy phần lớn thanh thiếu niên, với tỷ lệ lên đến 69,8%, không hài lòng về hình ảnh cơ thể của mình. Đáng chú ý, tỷ lệ này còn cao hơn ở nữ sinh trung học, chiếm 77,6%. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cũng chỉ ra rằng hơn 80% thanh thiếu niên trên toàn cầu không đáp ứng được mức độ hoạt động thể chất được khuyến nghị, một yếu tố có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần và nhận thức về cơ thể.
Trong bối cảnh đó, Giải Giao hữu Bóng rổ Trẻ VnExpress – Cup Ziaja 2025 đã triển khai chương trình School Tour, mang đến những chia sẻ đầy cảm hứng từ những người nổi tiếng như Hoa hậu Thiên Ân, Á hậu Quỳnh Anh, cùng các cầu thủ bóng rổ chuyên nghiệp Khoa Trần và Tony Hoàng Tú. Họ đã chia sẻ những kinh nghiệm vượt qua sự tự ti và nhấn mạnh vai trò tích cực của thể thao đối với học sinh.
Cầu thủ Khoa Trần, người từng khoác áo đội tuyển Việt Nam tại SEA Games 2019 và giành hai huy chương đồng, chia sẻ rằng việc tập luyện thường xuyên không chỉ giúp anh nâng cao thể lực mà còn rèn luyện tính kỷ luật. Anh nhấn mạnh tầm quan trọng của sự nghiêm túc đối với bản thân trong cả học tập và thể thao, khẳng định rằng kiến thức và sức khỏe đều cần được trau dồi mỗi ngày. Khoa Trần, sinh ra tại TP.HCM và lớn lên ở Mỹ, đã trở về Việt Nam thi đấu từ năm 2016 và được biết đến với lối chơi kỹ thuật cùng vai trò truyền cảm hứng cho giới trẻ thông qua các chương trình cộng đồng và đào tạo bóng rổ học đường.
Đồng đội của Khoa Trần tại CLB Ho Chi Minh City Wings, Tony Hoàng Tú, cảnh báo về những hệ quả tiềm ẩn của việc vận động không đúng cách hoặc thiếu vận động. Anh cho biết một va chạm nhỏ có thể khiến một người phải nghỉ thi đấu cả tháng, đồng thời nhấn mạnh rằng lối sống ít vận động cũng có thể dẫn đến căng thẳng và mất kiểm soát cảm xúc. Tony Hoàng Tú, nổi tiếng với khả năng ném 3 điểm chính xác, từng giành huy chương đồng tại Giải Vô địch Quốc gia U17 các năm 2017 và 2018.
Không chỉ các vận động viên, Hoa hậu Thiên Ân và Á hậu Quỳnh Anh cũng chia sẻ về những khó khăn trong việc tìm kiếm sự tự tin khi còn là học sinh. Quỳnh Anh tâm sự: “Tôi từng khom lưng chỉ để không cao hơn các bạn. Nhưng nhờ những lời động viên, tôi dần nhận ra rằng điểm yếu chỉ là cách nhìn của chính mình. Từ đó, tôi thoải mái vận động và chơi thể thao nhiều hơn”.
Hoa hậu Thiên Ân khuyến khích học sinh duy trì vận động thường xuyên để có sức khỏe tốt và tinh thần tích cực. Cô chia sẻ về những khó khăn từng trải qua do mụn khiến cô mất tự tin, và cách cô đã học cách uống nhiều nước, giữ da sạch sẽ. Cô nhận thấy rằng vận động đều đặn cũng giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, từ đó giảm mụn đáng kể.
Trong khuôn khổ School Tour, ban tổ chức không chỉ tổ chức các buổi giao lưu truyền cảm hứng và huấn luyện thể thao mà còn có các buổi tư vấn chăm sóc da và sức khỏe tuổi dậy thì với sự tham gia của các chuyên gia. Thông điệp chính được truyền tải là: Khi tham gia thể thao, học sinh không chỉ cần thi đấu tốt mà còn cần biết cách yêu thương và chăm sóc bản thân một cách toàn diện về thể chất, tinh thần và ngoại hình.
Theo WHO và CDC (Mỹ), việc vận động thường xuyên kết hợp với lối sống lành mạnh như ngủ đủ giấc, ăn uống hợp lý và giảm căng thẳng không chỉ giúp tăng cường thể lực mà còn cải thiện làn da, nâng cao tinh thần và củng cố lòng tự trọng – những yếu tố vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của thanh thiếu niên.
Admin
Nguồn: VnExpress
