Mối tình đầu, một chương khó phai trong cuộc đời mỗi người, không chỉ mở ra thế giới của những cảm xúc mới mẻ mà còn đi kèm với những lo lắng, bỡ ngỡ. Theo Tiến sĩ Holly Schiff, nhà tâm lý học lâm sàng, trải nghiệm này là độc nhất vô nhị và hình bóng người yêu đầu tiên thường in sâu trong tâm trí chúng ta.
Sự gắn kết đặc biệt này còn được củng cố bởi các phản ứng hóa học trong cơ thể. Hormone tình yêu oxytocin, được giải phóng khi chúng ta ôm, hôn hay âu yếm, góp phần tạo nên những ký ức khó quên về người yêu đầu.
Mối tình đầu thường đánh dấu những cột mốc quan trọng: nụ hôn đầu, trải nghiệm tình dục đầu tiên, những bài học về sự thỏa hiệp và cách giải quyết xung đột. Những ký ức này theo ta suốt cuộc đời, gợi nhớ về một thời thanh xuân tươi đẹp mà ai cũng trân trọng.
Tuy nhiên, có nhiều lý do khác khiến chúng ta khó lòng quên được mối tình đầu.
Tiến sĩ Robin Buckley giải thích rằng tình yêu có tính gây nghiện. Khi yêu, não bộ sản sinh ra các chất dẫn truyền thần kinh như endorphin, dopamine và serotonin, tạo cảm giác hạnh phúc và hưng phấn. Bộ não dần “khao khát” những chất này, đặc biệt khi kết hợp với những đụng chạm thể xác, thậm chí còn mạnh mẽ hơn khi quan hệ tình dục. Trải nghiệm này, đặc biệt ở tuổi thiếu niên, khiến não bộ trở nên nhạy cảm hơn, thôi thúc chúng ta muốn trải nghiệm lại “lần đầu tiên” đó.
Hơn nữa, mối tình đầu thường diễn ra ở độ tuổi mà trí nhớ và khả năng xử lý thông tin đạt đến đỉnh cao. Nhờ vậy, những ký ức về tình yêu đầu tiên thường rất sống động và khó phai. Theo chuyên gia tư vấn hôn nhân Joseph Bordenlon, mối tình đầu để lại “dấu ấn” sâu sắc trong các vùng cảm giác của não bộ. Khi những ký ức này được kích hoạt, chúng ta dễ dàng bị cuốn vào những cảm xúc mãnh liệt, ví dụ như khi nghe lại một bài hát quen thuộc.
Mối tình đầu còn ảnh hưởng đến cách chúng ta tiếp cận các mối quan hệ sau này. Khi đã trải qua những cảm xúc tuyệt vời, chúng ta có xu hướng tìm kiếm lại những cảm giác tương tự. Mối tình đầu có thể trở thành “khuôn mẫu hành vi” cho các mối quan hệ trong tương lai, giúp chúng ta nhận ra điều mình thích và tránh xa những điều không phù hợp.
Việc so sánh những mối quan hệ hiện tại với mối tình đầu kích hoạt các chất hóa học thần kinh liên quan, khiến những cảm xúc liên quan đến ký ức luôn “sống động”.
Vậy làm thế nào để vượt qua những ám ảnh về mối tình đầu?
Dù khó quên, tình đầu không phải lúc nào cũng là tình yêu đích thực. Bạn có thể “tạm biệt” mối tình đầu bằng cách viết một lá thư, đốt những kỷ vật liên quan hoặc chia sẻ với bạn bè.
Điều quan trọng là không nên cố gắng kết nối lại với người yêu cũ, đặc biệt khi cả hai đã có cuộc sống riêng. Việc níu kéo quá khứ chỉ khiến bạn “mắc kẹt” và củng cố những ký ức sai lệch.
Thay vào đó, hãy tập trung vào hiện tại và những điều tốt đẹp đang có. Bạn đã thay đổi và trưởng thành như thế nào sau mối tình đầu? Bạn đã trở nên mạnh mẽ hơn về mặt cảm xúc, thể chất hay tinh thần?
Chỉ bạn mới có thể quyết định sống cho hiện tại và hướng tới tương lai. Dù không thể hoàn toàn quên đi mối tình đầu, nhưng với sự hỗ trợ từ những người xung quanh và khả năng tự suy ngẫm, bạn hoàn toàn có thể vượt qua.
Admin
Nguồn: VnExpress
