Trường hợp của Giang, một thiếu niên 14 tuổi cao 1,66m, gần đây đã được chẩn đoán mắc chứng cao huyết áp với chỉ số đo được là 180/120 mmHg, vượt xa mức huyết áp bình thường ở lứa tuổi 14-16 (dưới 136/86 mmHg). Trước đó, em đã từng phải nhập viện cấp cứu do huyết áp tăng đột ngột.
Bác sĩ chuyên khoa I Phạm Thị Thu Hà từ Trung tâm Kiểm soát Cân nặng và Điều trị Béo phì, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết Giang đang ở tình trạng béo phì độ hai với chỉ số BMI là 37.4 (kg/m2), kèm theo các vấn đề sức khỏe như gan nhiễm mỡ và rối loạn mỡ máu. Bác sĩ Hà nhấn mạnh rằng cao huyết áp thường gặp ở người lớn tuổi, nhưng trường hợp ở trẻ vị thành niên như Giang là khá hiếm. Nguyên nhân được giải thích là do lượng mỡ tích tụ quá nhiều trong cơ thể, đặc biệt là mỡ nội tạng, gây áp lực lên tim và mạch máu, làm cản trở quá trình bơm máu, từ đó làm tăng sức cản của mạch máu và dẫn đến cao huyết áp. Đối với các trường hợp cao huyết áp vô căn do thừa cân béo phì như Giang, việc phòng ngừa và điều trị có thể thực hiện thông qua thay đổi lối sống và chế độ ăn uống khoa học. Việc kiểm soát cân nặng thành công sẽ giúp ổn định chỉ số huyết áp.
Để giúp Giang cải thiện tình trạng sức khỏe, bác sĩ Hà đã xây dựng một phác đồ điều trị giảm cân cụ thể, tập trung vào việc thay đổi chế độ ăn uống và vận động, đồng thời kiểm soát huyết áp. Giang được khuyến nghị tránh xa các loại thức ăn nhanh, đồ chiên rán, nước ngọt và thay vào đó ưu tiên các loại thịt cá giàu protein lành mạnh, cũng như bổ sung rau củ chứa nhiều chất xơ.
Nhằm tạo động lực và tránh gây cảm giác chán nản cho con, ba mẹ Giang đã cùng em tập thể dục mỗi buổi chiều và đi bơi vào cuối tuần. Thực đơn của cả gia đình cũng được thay đổi theo hướng dẫn của bác sĩ để Giang không cảm thấy lạc lõng và có thêm động lực. Sau tháng đầu tiên áp dụng phương pháp này, huyết áp của Giang đã trở về mức bình thường và em đã giảm được 4kg. Mục tiêu tiếp theo là giảm thêm 25kg trong vòng 4-6 tháng tới.
Bác sĩ Hà cũng lưu ý rằng, ở tuổi vị thành niên, huyết áp tăng cao có thể gây ra các triệu chứng như nhức đầu, nôn ói, chóng mặt, mặt đỏ bừng, vã mồ hôi, hồi hộp, mệt mỏi và đánh trống ngực theo cơn. Nếu không được kiểm soát kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như suy tim, suy thận, tai biến mạch máu não, phù ngoại biên, co giật và thậm chí hôn mê. Ngoài ra, trẻ thừa cân béo phì nếu không giảm cân còn có thể gặp các vấn đề về nội tiết, tâm lý, thoái hóa khớp và tổn thương cơ xương, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tổng thể.
Để phòng ngừa cao huyết áp ở trẻ em, việc duy trì cân nặng hợp lý và lối sống lành mạnh là rất quan trọng. Điều này bao gồm việc ăn uống cân bằng, hạn chế đồ ngọt, đồ ăn nhiều mỡ, thức ăn quá mặn và thức ăn nhanh. Phụ huynh nên tạo điều kiện cho con vui chơi, vận động sau những giờ học căng thẳng để phòng tránh béo phì thông qua các hoạt động đơn giản như chạy bộ, bơi lội, nhảy dây, đá bóng, chơi cầu lông và hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử quá lâu.
Tăng huyết áp, còn được gọi là “kẻ giết người thầm lặng”, đang có xu hướng gia tăng trong những năm gần đây. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), hiện có khoảng 1,5 tỷ người trên toàn cầu mắc bệnh tăng huyết áp. Tại Việt Nam, ước tính có khoảng 12 triệu người đang phải đối mặt với tình trạng này.
Admin
Nguồn: VnExpress
