Vào buổi sáng, các triệu chứng của bệnh khớp thường trở nên rõ rệt hơn do sự gia tăng các yếu tố gây viêm và tình trạng ít vận động kéo dài suốt đêm, dẫn đến giảm độ linh hoạt của khớp. Bác sĩ Hoàng Quyết Tiến từ Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết cơ thể có xu hướng sản xuất nhiều cytokine gây viêm (như IL-6) và giảm hormone chống viêm (cortisol) vào buổi sáng. Sự mất cân bằng này làm nổi bật các triệu chứng như cứng khớp, đau âm ỉ hoặc sưng nhẹ, đặc biệt ở những người mắc các bệnh như viêm khớp dạng thấp hoặc thoái hóa khớp.
Bác sĩ Tiến nhấn mạnh rằng có một số dấu hiệu cảnh báo các vấn đề về xương khớp cần được chú ý và điều trị kịp thời.
Cứng khớp là một triệu chứng dễ nhận biết, thường xuất hiện ở các khớp ngón tay, ngón chân, đầu gối hoặc cổ chân. Tình trạng cứng khớp buổi sáng kéo dài có thể là dấu hiệu của viêm khớp nghiêm trọng, ảnh hưởng đến khả năng vận động, đặc biệt ở bệnh nhân viêm khớp dạng thấp. Đây là một dấu hiệu sớm quan trọng giúp phát hiện bệnh ngay cả khi chưa có các biểu hiện rõ ràng như sưng hoặc biến dạng khớp.
Đau âm ỉ hoặc đau nhói có thể xảy ra do sự thiếu hụt dịch khớp và sự bào mòn sụn khớp trong khi ngủ, khiến các đầu xương cọ xát vào nhau. Triệu chứng này thường gặp ở cả bệnh nhân thoái hóa khớp và viêm khớp dạng thấp. Đau khớp vào buổi sáng là một dấu hiệu sớm điển hình của viêm khớp mạn tính, thường bị nhầm lẫn với mỏi cơ do hoạt động quá sức.
Sưng, nóng và đỏ khớp vào buổi sáng cũng là những biểu hiện không nên bỏ qua. Ở bệnh nhân gout, nồng độ axit uric trong máu tăng cao và kết tinh tại các khớp, đặc biệt là ngón chân cái, gây ra các cơn đau dữ dội kèm theo sưng tấy khi vừa thức dậy. Tình trạng này cũng có thể xảy ra ở viêm khớp nhiễm khuẩn và viêm khớp dạng thấp. Nếu có bất kỳ dấu hiệu sưng đỏ khớp nào, đặc biệt là vào buổi sáng, người bệnh nên đi khám sớm để tránh các biến chứng hoặc tổn thương vĩnh viễn.
Mệt mỏi toàn thân, ngay cả khi đã ngủ đủ giấc, là một dấu hiệu thường gặp ở những người bị viêm khớp dạng thấp. Viêm mạn tính trong cơ thể không chỉ ảnh hưởng đến khớp mà còn gây rối loạn quá trình trao đổi chất và hệ miễn dịch, dẫn đến căng thẳng và mệt mỏi kéo dài. Tình trạng này không chỉ làm giảm năng lượng và ảnh hưởng đến tâm trạng mà còn tác động tiêu cực đến công việc và sinh hoạt hàng ngày.
Tê bì chân tay, cảm giác như kiến bò hoặc kim châm, có thể là do các khớp viêm chèn ép lên dây thần kinh, thường thấy trong hội chứng ống cổ tay hoặc thoái hóa cột sống chèn ép rễ thần kinh. Những cảm giác này thường xảy ra vào buổi sáng sớm, khi cơ thể chưa vận động, và dễ bị nhầm lẫn với tình trạng thiếu máu tạm thời do nằm sai tư thế.
Để phòng ngừa các bệnh về khớp, bác sĩ Quyết Tiến khuyến cáo nên duy trì chế độ ăn giàu omega-3, rau xanh và các thực phẩm chống viêm tự nhiên như nghệ, gừng. Tập luyện nhẹ nhàng hàng ngày như đi bộ, yoga hoặc bơi lội giúp khớp luôn linh hoạt và khỏe mạnh. Bổ sung thường xuyên các tinh chất thiên nhiên như collagen type 2 không biến tính, eggshell membrane (tinh chất từ màng vỏ trứng), turmeric root (tinh chất nghệ), chondroitin sulfate… có thể hỗ trợ kiểm soát viêm khớp gối, tăng độ bền và dẻo dai cho khớp, chống viêm, làm chậm quá trình thoái hóa và phòng ngừa các bệnh xương khớp.
Admin
Nguồn: VnExpress
