Kỷ lục Guinness thế giới mới đã thuộc về một người phụ nữ với thành tích hít xà đáng kinh ngạc trong suốt 24 giờ liên tục. Câu chuyện bắt đầu từ một gợi ý có phần ngẫu hứng từ người chồng, đồng thời là huấn luyện viên của cô.
Vinson chia sẻ với tổ chức Guinness World Records rằng, ban đầu, cô đã bật cười khi nghe đến ý tưởng hít xà liên tục trong 24 tiếng. Cô từng nghĩ rằng đây là một nhiệm vụ bất khả thi. Tuy nhiên, sau khi tìm hiểu về kỷ lục hiện tại, Vinson bắt đầu nghiêm túc cân nhắc và lên kế hoạch tập luyện bài bản.
Quá trình chuẩn bị cho thử thách kéo dài ba tháng, nhưng không may, Vinson gặp phải chấn thương đứt gân cơ nhị đầu, khiến kế hoạch bị trì hoãn. Sau khi hồi phục, cô quay trở lại tập luyện và chính thức chinh phục kỷ lục vào hai ngày 29 và 30 tháng 5 vừa qua. Trong suốt 24 giờ, Vinson đạt được trung bình khoảng 5 lần hít xà mỗi phút.
Vinson cho biết, kết quả đạt được vượt xa những mong đợi ban đầu của cô. Thành tích này đã giúp cô nhận ra rằng, những giới hạn mà bản thân từng cho là không thể vượt qua, thực tế lại có thể chinh phục được.
Theo các chuyên gia thể thao, việc hít xà liên tục trong 24 giờ là một thử thách đòi hỏi sự kết hợp nhuần nhuyễn giữa thể lực sung mãn, quá trình chuẩn bị kỹ lưỡng về dinh dưỡng, chiến lược nghỉ ngơi hợp lý và yếu tố tâm lý vững vàng. Cơ thể cần duy trì hiệu suất cao trong một khoảng thời gian rất dài, và nguy cơ chấn thương sẽ tăng cao nếu không có một kế hoạch luyện tập khoa học.
Về mặt sức khỏe, việc thực hiện hàng nghìn lần hít xà liên tục có thể tạo ra áp lực lớn lên hệ cơ xương khớp, đặc biệt là các cơ vai, cơ lưng, gân cơ nhị đầu và các khớp khuỷu tay. Người tập có thể đối mặt với nguy cơ viêm gân, rách cơ, hoặc thậm chí mất cân bằng điện giải nếu không được cung cấp đủ nước và các chất dinh dưỡng cần thiết trong suốt quá trình vận động kéo dài. Bên cạnh đó, việc duy trì trạng thái căng thẳng thể chất trong nhiều giờ liên tục cũng có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh, đòi hỏi người tham gia phải có khả năng kiểm soát tinh thần một cách vững vàng.
Trường hợp của Vinson là một minh chứng rõ ràng cho thấy, việc rèn luyện kỷ luật và vượt qua giới hạn của bản thân có thể giúp con người đạt được những thành tích mà trước đây tưởng chừng như không thể. Với ý chí mạnh mẽ và sức bền đáng kinh ngạc, Vinson đã phá vỡ kỷ lục Guinness thế giới, đồng thời truyền cảm hứng cho rất nhiều người đang tìm kiếm những giới hạn mới của bản thân. Nhiều người kỳ vọng cô sẽ tiếp tục theo đuổi những thử thách mới và thiết lập thêm nhiều kỷ lục ấn tượng trong tương lai.
Admin
Nguồn: VnExpress
