Sau một thời gian dài, tôi trở lại quán cà phê quen thuộc, nơi trước đây thường lui tới một mình. Người phục vụ trẻ trung ngày nào giờ đã gầy hẳn đi, đôi mắt thâm quầng và thân hình có dấu hiệu phù nề rõ rệt.
Cách đây hai năm, khi tôi bắt đầu đến quán, cậu ấy còn là sinh viên năm nhất. Giờ đây, ở tuổi 20, cậu đã phải đối mặt với chẩn đoán suy thận, dù chưa đến mức phải lọc máu hàng tuần. Cậu tâm sự rằng đành phải sống chung với bệnh tật, chấp nhận mọi thứ đến. Ước gì được làm lại, cậu sẽ biết trân trọng hai quả thận hơn, tránh xa việc thức khuya, ăn uống thất thường, và đặc biệt là thói quen nghiện nước ngọt.
Suy thận, vốn được xem là bệnh của người trung niên, nay đã xuất hiện ở giới trẻ. Thật khó tin khi một người chưa đến 25 tuổi, chưa kịp cống hiến cho bản thân và gia đình, đã phải bắt đầu cuộc sống với chế độ ăn uống kiêng khem nghiêm ngặt, uống thuốc đều đặn và nỗi lo sợ về việc chạy thận trong tương lai.
Một trong những “kẻ giết thận” âm thầm nhưng phổ biến nhất hiện nay chính là nước ngọt và nước có gas. Những loại thức uống này không chỉ chứa lượng đường khổng lồ mà còn có chất tạo màu, chất bảo quản… Sử dụng thường xuyên mỗi ngày, không chỉ gan mà cả thận đều phải hoạt động hết công suất để lọc chất độc, cho đến khi không thể chịu đựng được nữa thì bệnh mới bộc phát.
Thói quen ăn uống của nhiều bạn trẻ hiện nay thực sự đáng báo động. Họ thường ăn nhanh, ăn cho tiện, uống cho ngon và thức khuya. Gan, thận, tim mạch đều cần thời gian nghỉ ngơi và tái tạo. Tuy nhiên, vì chủ quan và nghĩ rằng còn trẻ, họ cho rằng cơ thể sẽ chịu đựng được. Đến khi hậu quả xảy ra thì đã quá muộn.
Đừng đợi đến khi bệnh tật tìm đến mới học cách yêu thương cơ thể. Hãy uống đủ nước lọc mỗi ngày, ăn một bữa cơm đầy đủ thay vì bỏ bữa rồi ăn vội, ngủ sớm hơn một giờ đồng hồ. Những điều nhỏ nhặt này có thể giúp bạn tránh xa những năm tháng dài trên giường bệnh.
Tuổi trẻ là khoảng thời gian tươi đẹp nhất, nhưng cũng dễ bị lãng phí nhất nếu chúng ta quên rằng sức khỏe là vốn quý giá nhất.
Trên thực tế, nhiều quốc gia đã áp dụng thuế cao đối với nước ngọt như một biện pháp hạn chế tiêu thụ và bảo vệ sức khỏe cộng đồng. Tại Việt Nam, đề xuất đánh thuế tiêu thụ đặc biệt đối với nước ngọt cũng đã được đưa ra và vẫn đang gây tranh cãi.
Tuy nhiên, từ góc độ y tế công cộng, tôi cho rằng đây là một bước đi cần thiết để làm chậm lại làn sóng bệnh tật liên quan đến thói quen ăn uống thiếu lành mạnh. Một lon nước ngọt giá rẻ hôm nay có thể dẫn đến chi phí điều trị hàng chục triệu đồng trong tương lai.
Admin
Nguồn: VnExpress
