Huyền thoại nhạc rock người Anh, Rod Stewart, vừa tiết lộ một bí mật thú vị về cách ông giữ gìn sức khỏe và tinh thần cạnh tranh ở tuổi 80: chạy nước rút 100 mét. Chia sẻ với tạp chí AARP, Stewart cho biết ông đang nỗ lực cải thiện thành tích chạy 100 mét của mình.
Hiện tại, Stewart đã rút ngắn thời gian chạy 100 mét xuống còn 19 giây nhờ luyện tập kỹ thuật xuất phát. Ông đặt mục tiêu đầy tham vọng là phá kỷ lục thế giới ở nhóm tuổi trên 80.
Mặc dù thành tích 19 giây là rất đáng nể ở độ tuổi này, tương đương với tốc độ gần 19 km/h, Stewart vẫn cần phải cải thiện đáng kể nếu muốn vượt qua kỷ lục thế giới 14 giây 21 do vận động viên người Mỹ Kenton Brown nắm giữ. Một mục tiêu thực tế hơn có thể là nhắm đến kỷ lục quốc gia Anh ở lứa tuổi này, hiện đang là 15 giây 16 của Tony Bowman.
Ngoài chạy nước rút, Stewart còn chia sẻ về phương pháp luyện tập đặc biệt để tăng cường sức mạnh hô hấp. Ông tiết lộ mình thường xuyên lặn xuống đáy bể bơi để nhặt gạch, một bài tập được truyền cảm hứng từ lời khuyên của cố diễn viên Frank Sinatra. Sinatra từng nói rằng bí quyết để trở thành một ca sĩ tuyệt vời là có lá phổi khỏe mạnh, và việc bơi lội, đặc biệt là nín thở dưới nước, là một phương pháp rèn luyện lý tưởng.
Với khoảng một năm để chuẩn bị, Stewart có thể sẽ tham gia tranh tài ở nội dung chạy 100 mét dành cho vận động viên trên 80 tuổi tại giải vô địch thế giới lão tướng 2026, dự kiến được tổ chức tại Daegu, Hàn Quốc.
Rod Stewart là một trong những nghệ sĩ âm nhạc thành công nhất mọi thời đại, với hơn 250 triệu bản thu âm được bán trên toàn thế giới. Ông nổi tiếng với giọng hát khàn đặc trưng và sự nghiệp âm nhạc kéo dài hàng thập kỷ, bắt đầu từ những năm cuối thập niên 1960 và đầu thập niên 1970 với các ban nhạc The Jeff Beck Group và Faces. Trong suốt sự nghiệp lẫy lừng, Stewart đã có 10 album đạt vị trí quán quân và 31 đĩa đơn lọt vào top 10 tại Anh. Năm 2016, ông được phong tước Hiệp sĩ để ghi nhận những đóng góp to lớn cho nền âm nhạc.
Admin
Nguồn: VnExpress
