Bác sĩ chuyên khoa II Huỳnh Tấn Vũ từ Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM – Cơ sở 3 đã chỉ ra 10 thói quen hàng ngày có thể tác động tiêu cực đến hình dạng khuôn mặt của bạn.
Thói quen đưa tay lên mặt là một trong những điều cần tránh. Bàn tay chứa vô số vi khuẩn từ những vật dụng ta tiếp xúc hàng ngày. Việc thường xuyên chạm tay lên mặt tạo điều kiện cho mụn phát triển và làm trầm trọng thêm tình trạng mụn sẵn có. Tương tự, sử dụng khăn mặt không sạch hoặc dùng chung khăn cũng là nguyên nhân gây mụn, nhiễm trùng da, nấm da và lây lan các bệnh về da.
Chống cằm cũng là một thói quen xấu. Không chỉ gây mụn do tay chạm vào mặt, việc chống cằm lâu ngày còn ảnh hưởng đến cấu trúc xương cằm và sự lưu thông máu. Thói quen này có thể dẫn đến lệch cằm, lão hóa da vùng cằm nhanh chóng và thậm chí gây biến dạng, mất cân đối khuôn mặt nếu chỉ chống cằm một bên.
Ngậm ống hút cũng góp phần hình thành nếp nhăn quanh miệng do động tác mím môi khi sử dụng. Tác hại này tương tự như việc hút thuốc lá.
Việc sử dụng rượu thuốc đắp mặt, dù được quảng cáo là trị mụn, se khít lỗ chân lông và làm mờ vết thâm, lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ. Sử dụng không đúng cách, thuốc không rõ nguồn gốc có thể gây khô, đỏ da, bong tróc, nhiễm trùng, thậm chí phản ứng lan rộng toàn thân, nguy hiểm đến tính mạng.
Tư thế ngủ cũng ảnh hưởng đến khuôn mặt. Nằm sấp hoặc nằm nghiêng, úp mặt xuống gối là những tư thế phản khoa học. Nằm sấp có thể làm lệch sống mũi, gây mất đối xứng khóe miệng và hình thành nếp nhăn. Nằm nghiêng thường xuyên gây ra nếp nhăn ở má và cằm do mặt bị ép vào gối, lâu ngày có thể khiến một bên mặt nhỏ hơn do cơ mặt bị đè ép.
Sử dụng điện thoại liên tục cũng gây hại cho da. Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử không chỉ gây hại cho mắt mà còn kích thích sản sinh các gốc tự do, gây tổn thương DNA, làm trầm trọng thêm các vấn đề về da như nám, sạm da. Ánh sáng xanh còn gây rối loạn nhịp sinh học, dẫn đến mất ngủ, căng thẳng, khiến các vết thâm mụn khó lành và phá vỡ collagen, làm da mất đàn hồi, đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Thở bằng miệng, nếu trở thành thói quen, có thể làm khuôn mặt dài hơn, hàm hõm vào, mũi xệ, răng mọc lệch, gây hô và làm mũi tẹt.
Nhai một bên trong thời gian dài dẫn đến mất cân xứng khuôn mặt và không tốt cho sức khỏe hàm.
Nghiến răng liên tục, dù là khi ngủ hay khi nói chuyện, cũng làm thay đổi cấu trúc khuôn mặt. Nghiến răng làm cơ hàm lớn hơn, má rộng hơn, khiến khuôn mặt mất cân đối và thiếu tự nhiên.
Sử dụng cơ mặt không hợp lý, như thường xuyên nhướn mày, nhíu mày, nhếch mép, cũng gây ảnh hưởng đến cơ mặt, đặc biệt là cơ trán. Thói quen này có thể tạo ra nhiều nếp nhăn ngang ở trán, gây lệch chân mày. Tương tự, cười quá nhiều, mở miệng hết cỡ cũng tạo ra nhiều vết chân chim ở vùng thái dương.
Nhận thức và điều chỉnh những thói quen này có thể giúp bạn duy trì một khuôn mặt cân đối và tươi trẻ hơn.
Admin
Nguồn: VnExpress
