Môi trường văn phòng sử dụng máy lạnh mang lại sự mát mẻ và nhiệt độ ổn định, giúp nhân viên làm việc hiệu quả hơn. Tuy nhiên, nếu máy lạnh và phòng không được vệ sinh thường xuyên, chúng có thể trở thành ổ chứa nấm mốc và vi khuẩn gây hại.
Một vấn đề khác là sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa phòng máy lạnh và môi trường bên ngoài. Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột này có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể, dẫn đến co mạch ngoại biên, giảm lưu thông máu và gây lạnh tay chân. Hơn nữa, nhiệt độ quá lạnh còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, kích ứng niêm mạc do không khí lạnh và khô, từ đó làm tăng khả năng bị viêm họng, viêm mũi, viêm xoang, viêm phế quản, cũng như gây khô da và khô mắt.
Do đặc thù công việc văn phòng thường xuyên phải ngồi trong phòng máy lạnh trong thời gian dài và làm việc chung với nhiều người, việc chủ động phòng bệnh là rất quan trọng. Một số biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả bao gồm rửa tay thường xuyên, che miệng khi ho hoặc hắt hơi, và tránh dùng chung các vật dụng cá nhân như ly, cốc uống nước.
Bên cạnh đó, việc tiêm phòng vaccine là một biện pháp phòng ngừa chủ động và hiệu quả đối với các bệnh truyền nhiễm dễ lây lan qua đường hô hấp. Các loại vaccine được khuyến cáo bao gồm vaccine phòng cúm, sởi và thủy đậu, đặc biệt khi đây là những bệnh đang có số ca mắc tăng cao trong thời gian gần đây.
Hiện nay, Việt Nam có đầy đủ các loại vaccine phòng bệnh đường hô hấp cho cả trẻ em và người lớn. Ví dụ, vaccine thủy đậu có các loại như Varilrix (Bỉ) dùng cho trẻ từ 9 tháng tuổi và người lớn, và Varivax (Mỹ) dùng cho trẻ từ 12 tháng tuổi và người lớn. Lịch tiêm thường gồm 2 mũi cách nhau 1-3 tháng tùy theo độ tuổi, với hiệu quả phòng bệnh có thể lên đến 98%.
Đối với vaccine sởi, có cả loại đơn và loại phối hợp sởi – quai bị – rubella, phù hợp cho cả trẻ em và người lớn. Việc tiêm đầy đủ các mũi vaccine có chứa thành phần sởi có thể đạt hiệu quả phòng bệnh tới 98%. Người lớn chưa từng tiêm hoặc không nhớ rõ lịch sử tiêm chủng nên tiêm đủ ít nhất hai mũi vaccine, với khoảng cách giữa các mũi ít nhất là một tháng.
Về vaccine cúm, Việt Nam đã có các thế hệ vaccine cúm mới, có khả năng phòng ngừa các chủng virus cúm phổ biến như cúm A/H1N1, A/H3N2 và hai chủng cúm B.
Ngoài ra, môi trường phòng máy lạnh, nơi có nhiều người cùng sử dụng, cũng tiềm ẩn nguy cơ lây truyền các vi khuẩn như phế cầu và não mô cầu, có thể gây ra các bệnh nguy hiểm như viêm phổi, viêm màng não, suy hô hấp và nhiễm khuẩn huyết. Do đó, việc chủ động phòng ngừa bằng vaccine sớm là một biện pháp bảo vệ sức khỏe cần thiết.
Admin
Nguồn: VnExpress
