Viêm mũi dị ứng, một phản ứng quá mức của hệ miễn dịch đối với các tác nhân gây dị ứng như bụi, khói, lông thú cưng, và mùi, thường tái phát vào mùa xuân và mùa thu, gây ra các triệu chứng khó chịu như ngứa mũi, sổ mũi và hắt hơi liên tục. Để kiểm soát các triệu chứng này, người bệnh có thể áp dụng một số biện pháp sau.
Việc đeo khẩu trang khi làm việc ngoài trời hoặc khi ra ngoài là một biện pháp quan trọng để ngăn chặn hít phải các tác nhân gây dị ứng như phấn hoa và bụi bẩn. Đặc biệt, những người có cơ địa dị ứng nên đeo khẩu trang khi tập thể dục ngoài trời, nhất là vào mùa hoa nở, mùa mưa hoặc khi môi trường bị ô nhiễm nặng. Hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng là yếu tố then chốt để phòng ngừa bệnh tái phát.
Ngoài khẩu trang, việc sử dụng găng tay, mũ và quần áo bảo hộ khi làm vườn hoặc dọn dẹp nhà cửa cũng giúp giảm kích ứng. Nên chọn loại khẩu trang có van thở để dễ thở hơn khi làm việc, hoặc chọn loại khẩu trang mềm mại, thoải mái khi đeo.
Súc họng và rửa mũi hàng ngày giúp loại bỏ các tác nhân gây dị ứng, giảm viêm và tăng độ ẩm cho mũi họng. Sử dụng nước muối sinh lý mua sẵn tại các hiệu thuốc, súc rửa hai lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối, hoặc sau khi trở về nhà từ bên ngoài. Bên cạnh đó, việc hút bụi và dọn dẹp nhà cửa thường xuyên cũng rất quan trọng.
Để phòng ngừa dị ứng vào ban đêm, hãy tắm rửa sạch sẽ để loại bỏ phấn hoa hoặc các chất gây dị ứng bám trên người. Sử dụng bình xịt mũi và nước nhỏ mắt trước khi đi ngủ cũng là một cách hiệu quả để ngăn ngừa viêm mũi tái phát.
Máy lọc không khí có thể loại bỏ lông chó mèo, bụi bẩn và không khí ô nhiễm khỏi không gian phòng ngủ. Nên chọn loại máy có chức năng tạo ẩm để cung cấp độ ẩm cần thiết cho đường thở, giúp làm dịu niêm mạc mũi họng.
Khi có các dấu hiệu như ngứa mắt mũi, sổ mũi, nghẹt mũi và hắt xì hơi liên tục, người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn sử dụng thuốc phù hợp. Viêm mũi dị ứng là bệnh không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng nếu không được kiểm soát sớm, các triệu chứng có thể dẫn đến khó thở, phù nề niêm mạc mũi, quá phát cuốn mũi, viêm nhiễm xoang gây đau đầu, viêm tai giữa, và viêm họng.
Admin
Nguồn: VnExpress
