Chị Minh, một nhân viên văn phòng, đã được chẩn đoán mắc chứng loãng xương thứ phát do thiếu vitamin D sau khi thăm khám tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội. Kết quả đo mật độ xương bằng phương pháp DEXA cho thấy chỉ số Z-score của chị là -2.9, thấp hơn nhiều so với mức bình thường theo tiêu chuẩn của Tổ chức Y tế Thế giới. Xét nghiệm máu cũng chỉ ra nồng độ vitamin D3 của chị chỉ đạt 25 nmol/L, một con số rất thấp so với yêu cầu để duy trì hệ xương khỏe mạnh.
Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Ánh Ngọc từ khoa Cơ xương khớp của bệnh viện cho biết, mặc dù chị Minh không có bệnh lý nền và các chức năng gan, thận, tuyến nội tiết đều bình thường, nhưng thói quen làm việc văn phòng ít vận động, cùng với việc che chắn kỹ lưỡng khi ra ngoài trời nắng đã dẫn đến tình trạng thiếu vitamin D nghiêm trọng. Bác sĩ Ngọc đã chỉ định phác đồ điều trị bao gồm bổ sung vitamin D liều cao, kết hợp với canxi, điều chỉnh chế độ ăn uống và tăng cường vận động. Dự kiến sau ba tháng, chị Minh sẽ được kiểm tra lại nồng độ vitamin D và mật độ xương để đánh giá hiệu quả điều trị và điều chỉnh phác đồ nếu cần thiết.
Loãng xương thường được biết đến là bệnh của người cao tuổi, nhưng ngày càng có nhiều người trẻ mắc phải tình trạng loãng xương thứ phát. Thậm chí, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh đã ghi nhận các trường hợp bệnh nhân được chẩn đoán loãng xương ở độ tuổi 20-30. Nguyên nhân chính thường xuất phát từ lối sống thiếu lành mạnh như chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng, ít vận động, ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và hút thuốc lá. Những yếu tố này dẫn đến thiếu hụt canxi và vitamin D, hai dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe của xương. Ngoài ra, việc sử dụng một số loại thuốc như corticoid, thuốc chống động kinh hoặc thuốc chống đông máu cũng có thể gây giảm mật độ xương. Loãng xương ở người trẻ còn có thể liên quan đến các vấn đề nội tiết như thiếu estrogen, hoặc các bệnh lý như cường giáp, viêm ruột, hội chứng kém hấp thu, viêm khớp tự miễn, suy gan, suy thận.
Bác sĩ Ngọc nhấn mạnh rằng khối lượng xương đạt đỉnh ở độ tuổi 25-30. Nếu mật độ xương thấp vào thời điểm này, cơ thể sẽ không có đủ “dự trữ xương” cho giai đoạn lão hóa, dẫn đến nguy cơ loãng xương sớm và nghiêm trọng hơn khi về già. Đáng lo ngại, loãng xương ở người trẻ thường không có biểu hiện rõ ràng. Bệnh nhân có thể không cảm thấy đau nhức hoặc hạn chế vận động, và thường chỉ phát hiện bệnh khi khám sức khỏe định kỳ hoặc sau khi bị gãy xương do va chạm nhẹ hoặc té ngã.
Để phòng ngừa loãng xương, bác sĩ Ngọc khuyến cáo người trẻ nên tầm soát loãng xương định kỳ, đặc biệt là những người ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, phụ nữ trẻ bị rối loạn kinh nguyệt, người ăn chay trường, người sử dụng corticoid dài ngày, người có tiền sử gãy xương sớm hoặc tiền sử gia đình mắc loãng xương. Việc đo mật độ xương bằng phương pháp DEXA giúp phát hiện sớm tình trạng giảm mật độ xương. Các xét nghiệm vitamin D, canxi máu, phốt pho, PTH cũng cần được thực hiện để đánh giá toàn diện nguyên nhân và mức độ ảnh hưởng của bệnh.
Để bảo vệ sức khỏe xương, mọi người nên duy trì chế độ dinh dưỡng đầy đủ canxi và vitamin D, vận động ngoài trời khoảng 30 phút mỗi ngày, tránh các loại thức ăn chế biến sẵn và hạn chế chất kích thích. Thời điểm tắm nắng tốt nhất là vào khoảng 6h30-9h sáng hoặc sau 15h chiều. Đối với những người bị thiếu hụt vi chất, việc bổ sung cần được thực hiện theo chỉ định của bác sĩ.
Admin
Nguồn: VnExpress
