Chuyển phôi là một giai đoạn then chốt trong quy trình thụ tinh trong ống nghiệm (IVF). Sự thành công của quá trình này phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm chất lượng phôi, chất lượng nội mạc tử cung và khả năng niêm mạc tử cung tiếp nhận phôi. Bên cạnh đó, những thói quen sinh hoạt sau chuyển phôi cũng đóng vai trò quan trọng không kém.
Trong khoảng 2-3 ngày đầu sau chuyển phôi, việc nghỉ ngơi và thư giãn tại nhà là rất cần thiết. Tuy nhiên, không nhất thiết phải nằm yên một chỗ. Bạn có thể thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng như nghe nhạc, đọc sách, thiền định, đi bộ hoặc tập yoga nhẹ nhàng. Những hoạt động này giúp tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần, đồng thời giảm căng thẳng, mệt mỏi. Mặc dù chưa có bằng chứng khoa học khẳng định việc đi lại nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến tỷ lệ thành công sau chuyển phôi, nhưng bạn nên tránh các hoạt động gắng sức, gây mệt mỏi hoặc có tính mạo hiểm, đặc biệt là khi đi du lịch. Tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ điều trị trực tiếp để được tư vấn về chế độ vận động phù hợp với thể trạng của mình.
Về chế độ dinh dưỡng, sau chuyển phôi, bạn nên ăn uống theo chế độ như đang mang thai, ưu tiên các loại thực phẩm tự nhiên, giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Chế độ ăn uống lý tưởng cho phụ nữ trong quá trình điều trị IVF và mang thai bao gồm trái cây tươi, rau xanh, protein, ngũ cốc nguyên hạt và chất béo lành mạnh. Cần tránh các loại đồ ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp, các món chiên rán nhiều dầu mỡ và đồ ngọt.
Bên cạnh đó, bạn cần uống đủ nước lọc (khoảng 1,5-2 lít mỗi ngày) để hỗ trợ quá trình chuyển hóa và trao đổi chất trong cơ thể. Tránh các loại đồ uống chứa caffeine, rượu bia và các chất kích thích khác, vì chúng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình làm tổ và phát triển của phôi. Điều quan trọng là phải tuân thủ đúng liều lượng và thời gian sử dụng các loại thuốc do bác sĩ chỉ định, thường là hormone progesterone, để hỗ trợ quá trình phôi làm tổ và tối ưu hóa khả năng mang thai.
Ngoài ra, bạn nên chú ý đến những thay đổi của cơ thể. Một số triệu chứng thường gặp sau chuyển phôi bao gồm cảm giác châm chích, chuột rút, mệt mỏi, buồn nôn… Nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu bất thường nào như nôn nhiều, chướng bụng, sốt hoặc xuất huyết âm đạo không kiểm soát, hãy nhanh chóng đến bệnh viện để được thăm khám và theo dõi kịp thời.
Admin
Nguồn: VnExpress
