Theo giáo sư tâm lý học Tessa West từ Đại học New York, phần lớn những người gây khó chịu ở nơi làm việc thường không nhận thức được hành vi tiêu cực của mình. Bà nhấn mạnh rằng, thay vì góp ý trực tiếp, mọi người thường chọn im lặng để tránh đối đầu.
Vậy làm thế nào để biết bạn có đang trở thành một đồng nghiệp khó ưa hay không? Dưới đây là năm dấu hiệu cảnh báo bạn nên xem xét lại thái độ của mình:
**1. Bạn Luôn Cho Rằng Mình “Gánh Team”:**
Nếu bạn liên tục cảm thấy mình là người duy nhất có năng lực trong nhóm, còn đồng nghiệp thì yếu kém và hay mắc lỗi, rất có thể bạn đang có cái nhìn chủ quan và phiến diện. Dấu hiệu thực sự không nằm ở cách mọi người đối xử với bạn, mà là cách họ tương tác với nhau khi có mặt bạn. Nếu một nhóm làm việc bình thường bỗng trở nên cạnh tranh, ngắt lời nhau và mất niềm tin từ cấp trên, có khả năng bạn đang lan truyền sự tiêu cực.
**2. Đồng Nghiệp Tránh Góp Ý Hoặc Tranh Luận Với Bạn:**
Khi bạn đưa ra ý tưởng, cả phòng họp chìm trong im lặng. Khi bạn yêu cầu phản hồi, không ai lên tiếng. Đừng vội cho rằng họ đồng tình với bạn; có thể họ đang cố gắng tránh né. Theo nhà tâm lý học tổ chức Laura Gallaher, những người có xu hướng tranh luận gay gắt hoặc tỏ ra áp đặt thường khiến người khác e ngại chia sẻ ý kiến. Một số người có thể rút lui vì cảm thấy bị đe dọa, trong khi những người khác đơn giản là quá mệt mỏi để “chiến đấu” trong mỗi cuộc họp. Nếu bạn từng nhờ đồng nghiệp nói tốt về mình với sếp mà không ai hưởng ứng, đó là một dấu hiệu đáng lưu tâm.
**3. Những Người Làm Việc Với Bạn Thường Xuyên Rời Đi:**
Nếu bạn nhận thấy những người làm việc trực tiếp với bạn liên tục xin nghỉ việc hoặc chuyển sang bộ phận khác, đừng vội đổ lỗi cho việc họ chỉ muốn tìm kiếm cơ hội mới hoặc “thiếu gắn bó”. Rất có thể họ đang muốn tránh xa bạn. Elena Armijo, một chuyên gia huấn luyện lãnh đạo, cho rằng việc nhân viên rời đi mà không giải thích lý do hoặc xin chuyển nhóm để không phải làm việc cùng bạn là một dấu hiệu rõ ràng cho thấy bạn có thể là một đồng nghiệp không dễ chịu.
**4. Bạn Liên Tục Chỉ Trích Lỗi Lầm Của Người Khác:**
Bạn có dễ dàng nổi nóng, chỉ trích đồng nghiệp và luôn cảm thấy mình phải sửa lỗi cho cả nhóm? Đây là một dấu hiệu cho thấy bạn đang tập trung vào việc đổ lỗi thay vì tự kiểm điểm. Theo Gallaher, thay vì đối mặt với nỗi sợ bị đánh giá kém, bạn có thể phòng thủ bằng cách chỉ trích người khác. Những lời bạn nói ra thường có thể kết thúc bằng những lời lẽ miệt thị.
**5. Bạn Thường Xuyên “Ăn Cắp” Công Lao Của Người Khác:**
Việc không ghi nhận những đóng góp của đồng đội, tự ý nhận công trong các dự án nhóm hoặc kể lại ý tưởng của người khác như thể đó là của mình là những hành vi khiến bạn trở nên khó ưa trong mắt đồng nghiệp. Tiến sĩ tâm lý Perpetua Neo nhấn mạnh rằng dù bạn là sếp hay đồng nghiệp, việc “đổi tên” một ý tưởng và biến nó thành của riêng mình vẫn là một hành vi thô lỗ.
Nếu bạn nhận thấy mình có những biểu hiện trên, đừng lo lắng, vẫn còn cơ hội để thay đổi. Hãy bắt đầu bằng cách xây dựng lại lòng tin với đồng nghiệp. Laura Gallaher khuyên rằng trước khi yêu cầu phản hồi, hãy cho mọi người thấy bạn thực sự quan tâm đến cảm xúc và trải nghiệm của họ. Bạn có thể mở lời bằng cách nói: “Tôi muốn trở thành một đồng nghiệp tốt hơn. Có điều gì tôi có thể làm để bạn cảm thấy dễ dàng hơn khi làm việc với tôi không?”.
Thay vì đặt những câu hỏi chung chung, hãy hỏi về một tình huống cụ thể gần đây, chẳng hạn như cách bạn phản ứng trong một cuộc họp hoặc khối lượng công việc bạn đảm nhận trong một dự án. Tessa West cho rằng những phản hồi càng cụ thể và càng gần với thời điểm hiện tại, bạn càng dễ dàng cải thiện được mối quan hệ với đồng nghiệp.
Admin
Nguồn: VnExpress
