Nhiệt miệng, hay còn gọi là loét miệng, là tình trạng xuất hiện các vết tổn thương nhỏ và gây đau nhức bên trong khoang miệng. Mặc dù thường tự khỏi, nhưng những vết loét này có thể gây khó chịu trong ăn uống và giao tiếp. Nguyên nhân gây nhiệt miệng có thể do căng thẳng, chấn thương nhỏ ở miệng, thay đổi nội tiết tố, ăn nhiều đồ cay nóng hoặc thiếu hụt vitamin. Dưới đây là một số biện pháp đơn giản có thể giúp bạn giảm bớt sự khó chịu và thúc đẩy quá trình lành vết loét.
Súc miệng bằng nước muối là một phương pháp điều trị nhiệt miệng đơn giản và hiệu quả. Muối có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và thúc đẩy quá trình làm lành vết thương. Dung dịch nước muối còn có tác dụng giảm viêm và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn có hại trong miệng. Để thực hiện, bạn chỉ cần hòa tan khoảng nửa thìa cà phê muối trong một cốc nước ấm, súc miệng trong khoảng 30 giây rồi nhổ ra. Nên lặp lại thao tác này 2-3 lần mỗi ngày cho đến khi vết loét lành hẳn.
Uống trà hoa cúc cũng là một lựa chọn tốt để làm dịu cơn đau và kích ứng do nhiệt miệng. Hoa cúc có đặc tính chống viêm và sát trùng tự nhiên, giúp giảm viêm, giảm sưng và thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương.
Giấm táo, với đặc tính kháng khuẩn và khả năng chữa lành vết thương, cũng có thể giúp ích trong việc điều trị nhiệt miệng. Giấm táo có tính axit, giúp thay đổi độ pH trong miệng, làm giảm khả năng gây nhiễm trùng của vi khuẩn. Tuy nhiên, cần lưu ý sử dụng giấm táo với lượng vừa phải và pha loãng kỹ lưỡng, vì nồng độ axit cao có thể gây nóng rát và làm vết loét trở nên đau hơn. Để sử dụng, hãy pha loãng một thìa cà phê giấm táo trong khoảng nửa đến một cốc nước, súc miệng trong 30 giây rồi nhổ ra.
Baking soda, hay còn gọi là natri bicarbonate, có khả năng trung hòa axit, giảm viêm và làm dịu cơn đau do nhiệt miệng. Nó cũng giúp khôi phục độ pH cân bằng trong miệng, hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây hại. Bạn có thể trộn một thìa cà phê baking soda với một vài giọt nước để tạo thành hỗn hợp sệt, sau đó đắp lên vết loét trong vài phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Nên lặp lại thao tác này 5-6 lần mỗi ngày.
Mật ong có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm tự nhiên, giúp giảm đau, giảm kích thước và độ đỏ của vết loét, đồng thời đẩy nhanh quá trình chữa lành. Tuy nhiên, do mật ong chứa đường, bạn nên sử dụng vừa phải và kết hợp với việc vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng. Bạn có thể súc miệng bằng nước sạch, sau đó thoa một lượng nhỏ mật ong thô lên vết nhiệt miệng và giữ trong vài phút.
Gel lô hội có tác dụng làm dịu da và niêm mạc, giảm đau, giảm viêm và thúc đẩy quá trình lành vết thương trong miệng. Thoa một lượng nhỏ gel lô hội nguyên chất trực tiếp lên vết loét và tránh ăn uống trong vòng 30 phút đến một giờ sau khi thoa. Có thể lặp lại thao tác này tối đa 3 lần một ngày.
Bên cạnh các biện pháp trên, người bị nhiệt miệng nên chú ý uống đủ nước, tránh căng thẳng và hạn chế các loại thực phẩm có tính axit, mặn, cay hoặc giòn. Thông thường, các vết nhiệt miệng sẽ tự lành trong vòng 1-2 tuần. Tuy nhiên, nếu vết loét có kích thước lớn bất thường, kéo dài hơn 2 tuần hoặc gây đau đớn dữ dội, bạn nên đi khám bác sĩ để được kiểm tra và loại trừ các tình trạng bệnh lý tiềm ẩn.
Admin
Nguồn: VnExpress
