Trước mỗi giải đấu lớn, cảm giác hồi hộp và lo lắng là điều khó tránh khỏi đối với bất kỳ vận động viên nào. Để giảm bớt căng thẳng, nhiều người chọn cách hít thở sâu, hình dung chiến thuật thi đấu, hoặc thậm chí nghĩ về khoảnh khắc ăn mừng chiến thắng.
Nhưng với Faith Kipyegon, “nữ hoàng đường chạy trung bình”, bí quyết để giữ bình tĩnh lại nằm ở tiếng cười. Trong buổi họp báo do Nike tổ chức ngày 19/6, Kipyegon chia sẻ: “Tôi xem phim hài để thư giãn và quên đi mọi thứ. Đặc biệt là phim hài Nigeria”.
Phương pháp độc đáo này của Kipyegon đã được khoa học chứng minh là có hiệu quả. Theo Tiến sĩ Grace Tworek, nhà tâm lý học của Cleveland Clinic, tiếng cười kích hoạt hệ thần kinh đối giao cảm, một cơ chế thư giãn tự nhiên của cơ thể. Điều này giúp xoa dịu phản ứng “chiến đấu hoặc bỏ chạy” khi lo lắng, đồng thời mang lại sự minh mẫn cần thiết.
Ngày 26/6 tới, Kipyegon sẽ hướng tới một mục tiêu đầy thách thức: trở thành người phụ nữ đầu tiên phá kỷ lục 4 phút ở cự ly chạy một dặm (1,6 km). Địa điểm này mang ý nghĩa đặc biệt với Kipyegon, bởi chính tại đây, cô đã lập kỷ lục thế giới ở cự ly 1.500m (3 phút 49 giây 23) và 5.000m (14 phút 05 giây 20) vào năm 2023.
Hiện tại, Kipyegon vẫn đang giữ kỷ lục thế giới ở cự ly 1.500m. Tuy nhiên, kỷ lục 5.000m của cô đã bị Gudaf Tsegay, vận động viên người Ethiopia, phá vỡ với thành tích 14 phút 0 giây 21 tại Mỹ hồi tháng 9/2023.
Để đạt được mục tiêu phá kỷ lục, Kipyegon cần cải thiện thành tích cá nhân tốt nhất của mình thêm 8 giây. Cô hiện đang giữ kỷ lục thế giới ở cự ly 1 dặm (1,6 km) với thời gian 4 phút 7 giây 64, được thiết lập tại Diamond League 2023. “Tôi biết điều này không hề dễ dàng, nhưng tôi tin mình có thể làm được,” vận động viên 31 tuổi tự tin khẳng định. “Đây sẽ là di sản của tôi. Tôi muốn cho mọi người thấy rằng phụ nữ có thể làm được những điều mà đàn ông có thể làm.”
Kipyegon cho biết cô và huấn luyện viên lâu năm Patrick Sang không có sự thay đổi đáng kể nào trong quá trình chuẩn bị cho nỗ lực phá kỷ lục này. “Chúng tôi vẫn thực hiện các bài tập giống như trước khi tham dự Olympic Paris 2024,” cô chia sẻ. “Tôi xem ông ấy như người cha của mình. Tôi tin tưởng ông ấy và triết lý của ông ấy.”
Tương tự như sự kiện Eliud Kipchoge chạy marathon dưới 2 giờ, Kipyegon sẽ thi đấu trong điều kiện lý tưởng, với tốc độ được tính toán chính xác, trang thiết bị được thiết kế bởi Nike và một môi trường được kiểm soát để giúp cô vượt qua giới hạn bản thân.
Với những thành tích ấn tượng, Kipyegon xứng đáng với danh hiệu “nữ hoàng đường chạy trung bình”. Cô hiện đang giữ kỷ lục thế giới ở nội dung 1.500m và 1 dặm, đồng thời từng là người nắm giữ kỷ lục 5.000m. Kipyegon cũng là vận động viên duy nhất trong lịch sử giành 3 huy chương vàng liên tiếp ở nội dung 1.500m tại các kỳ Olympic Rio 2016, Tokyo 2020 và Paris 2024, nơi cô cũng thiết lập kỷ lục Olympic.
Ngoài những thành công tại Thế vận hội, Kipyegon còn là nhà vô địch thế giới ở nội dung 1.500m vào các năm 2017, 2022 và 2023, và vô địch thế giới 5.000m năm 2023. Tại Olympic Paris 2024, cô cũng giành huy chương bạc ở nội dung 5.000m sau khi kháng cáo thành công án truất quyền thi đấu.
Admin
Nguồn: VnExpress
