Bạn của tôi đã phải chi hơn 200 triệu đồng để làm lại toàn bộ hai hàm răng sứ vì cảm thấy tự ti với hàm răng cũ bị ố vàng và sâu do thói quen ăn nhiều đồ ngọt. Sau khi làm răng, bạn tôi đã rất tự tin với nụ cười rạng rỡ.
Tuy nhiên, chỉ sau chưa đầy hai năm, hàm răng sứ đó gần như bị hỏng hoàn toàn. Nguyên nhân chính xuất phát từ thói quen ăn đồ nóng sau đó uống ngay nước đá.
Tôi đã nhiều lần chứng kiến bạn mình ăn bún bò, lẩu đang bốc khói, rồi ngay lập tức uống một cốc trà đá lạnh để giải nhiệt. Không chỉ ở nhà, mà khi đi ăn ở các quán xá, việc này càng trở nên phổ biến bởi hầu như quán nào cũng có sẵn đá lạnh và trà đá. Khi tôi hỏi bạn có lo lắng về việc hỏng răng không, bạn chỉ cười và nói: “Hồi chưa làm răng sứ còn nhai đá rôm rốp ấy chứ.”
Rất nhiều người, đặc biệt là giới trẻ, có thói quen ăn đồ nóng rồi uống nước đá ngay sau đó. Họ cảm thấy bình thường, thậm chí là sảng khoái, nhưng không nhận ra rằng sự thay đổi nhiệt độ đột ngột trong khoang miệng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tổn thương men răng.
Lớp men răng giãn nở khi gặp nóng và co lại đột ngột khi gặp lạnh. Quá trình này lặp đi lặp lại hàng ngày sẽ gây ra những vết nứt nhỏ trên bề mặt răng, và răng sứ cũng không phải là ngoại lệ. Hơn nữa, nó còn gây ra cảm giác ê buốt, nhức nhối, tạo điều kiện cho sâu răng phát triển từ những vết nứt đó.
Không chỉ răng, cổ họng cũng chịu ảnh hưởng. Tôi từng thấy nhiều đứa trẻ sau khi ăn mì nóng ở căng tin liền uống ngay một cốc nước đá lớn. Về lâu dài, đây là con đường ngắn nhất dẫn đến viêm họng mãn tính, ho, khàn tiếng, chưa kể đến nguy cơ mất vệ sinh an toàn thực phẩm từ đá viên không đảm bảo ở các quán ăn.
Dường như thói quen này đã ăn sâu vào lối sống, đặc biệt là với giới trẻ. Không khó để bắt gặp hình ảnh một bữa ăn ngoài đường đi kèm với một ly đá đầy ắp. Nhiều người còn thích nhai đá như nhai kẹo. Thử hỏi răng nào có thể chịu đựng được? Trong khi đó, nước ấm hoặc nước mát thông thường lại bị chê là “không đã”.
Nhiều người cho rằng chỉ người lớn tuổi mới cần giữ gìn răng miệng và kiêng đồ lạnh, nhưng thực tế là răng không phân biệt tuổi tác. Dù là răng thật hay răng sứ, nếu liên tục chịu sự thay đổi nhiệt độ đột ngột thì đều sẽ bị tổn hại.
Giải pháp ở đây không hề phức tạp, chỉ là thay đổi và tập lại thói quen. Không uống nước đá ngay sau khi ăn đồ nóng, không lạm dụng đồ lạnh quá mức, và tập thói quen uống nước ấm. Bảo vệ sức khỏe không phải là một việc gì đó quá lớn lao, mà bắt đầu từ những điều nhỏ nhặt như vậy.
Admin
Nguồn: VnExpress
