Loãng xương là một bệnh lý phổ biến ở người cao tuổi, tiến triển âm thầm và thường chỉ được phát hiện khi xương đã yếu đi đáng kể và dễ gãy sau những va chạm nhẹ. Điều dưỡng Phạm Thị Hồng Hạnh từ khoa Nội Cơ Xương Khớp, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, lưu ý rằng mật độ xương giảm dần theo thời gian, khiến xương trở nên xốp và dễ tổn thương hơn. Các vị trí thường gặp gãy xương do loãng xương bao gồm cột sống, xương đùi và xương cẳng tay.
Người bệnh loãng xương thường không nhận thấy các dấu hiệu rõ ràng cho đến khi xương yếu đi và dễ gãy sau các chấn thương nhỏ như trẹo chân, té ngã hoặc va đập. Các triệu chứng có thể bao gồm các cơn đau lưng cấp tính, giảm chiều cao, dáng đi khom lưng, gù lưng, mỏi dọc các xương dài, đau nhức toàn thân như kim chích và khó khăn khi thực hiện các tư thế cúi gập hoặc xoay người. Ở người trung niên, có thể kèm theo các dấu hiệu của bệnh giãn tĩnh mạch, tăng huyết áp, thoái hóa khớp.
Để làm chậm tiến triển và phòng ngừa loãng xương, cần xác định các nguyên nhân thứ phát gây bệnh, đồng thời bổ sung đầy đủ canxi và vitamin D thông qua chế độ ăn uống. Việc sử dụng các loại viên uống bổ sung cần được tham vấn ý kiến bác sĩ. Tập thể dục thường xuyên với cường độ phù hợp giúp xây dựng hệ xương chắc khỏe, tăng sự dẻo dai cho cơ bắp, đặc biệt quan trọng đối với người lớn tuổi.
Ngoài ra, cần tránh hút thuốc lá, lạm dụng rượu bia và các chất kích thích để bảo vệ xương khớp. Hạn chế lạm dụng thuốc giảm đau, chống viêm xương khớp, đặc biệt là corticoid, vì chúng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng loãng xương và dẫn đến các biến chứng nguy hiểm. Phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh (trên 40 tuổi) nên kết hợp bổ sung canxi hàng ngày cùng với estrogen để bù đắp sự suy giảm nội tiết tố nữ trong giai đoạn này.
Những người thuộc nhóm nguy cơ cao nên thực hiện đo loãng xương để kiểm tra và phát hiện sớm các dấu hiệu của bệnh. Khi có các vấn đề về cơ xương khớp như đau xương khớp, đau cơ bắp hoặc chuột rút thường xuyên, cần đến bệnh viện để khám và điều trị kịp thời.
Quá trình điều trị loãng xương có thể kéo dài từ 3 đến 5 năm. Người bệnh cần khám định kỳ, sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ và đo lại mật độ xương sau mỗi 1-2 năm để đánh giá tiến triển của bệnh và khả năng đáp ứng với điều trị. Dựa trên kết quả thăm khám, bác sĩ sẽ đánh giá tổng thể tình trạng bệnh, mức độ loãng xương và đưa ra hướng điều trị phù hợp.
Admin
Nguồn: VnExpress
