Mụn nội tiết, một vấn đề da liễu thường gặp, không chỉ xuất hiện ở tuổi dậy thì mà còn ảnh hưởng đến nhiều người trưởng thành, đặc biệt là phụ nữ. Đặc trưng của loại mụn này là thường tập trung ở vùng má và quanh đường viền hàm, biểu hiện dưới dạng mụn đầu đen, mụn đầu trắng hoặc mụn bọc, kèm theo tình trạng da nhờn, viêm và nhạy cảm.
Theo bác sĩ da liễu Natalia Spierings, tác giả cuốn “Skintelligent”, nguyên nhân chính gây mụn nội tiết là do các tuyến dầu trên da trở nên quá nhạy cảm với androgen, một nhóm hormone có tác dụng kích thích tuyến dầu mở rộng và tăng cường sản xuất dầu. Mặc dù ai cũng có một lượng androgen nhất định, lượng hormone này thường tăng cao trong giai đoạn dậy thì.
Tuy nhiên, một số phụ nữ có cơ địa đặc biệt nhạy cảm với androgen, và mức độ nhạy cảm này có thể thay đổi theo tuổi tác. Một nghiên cứu năm 2020 chỉ ra rằng sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ tiền kinh nguyệt, chế độ ăn uống thiếu khoa học, thiếu ngủ, căng thẳng và việc sử dụng mỹ phẩm cũng là những yếu tố góp phần gây ra mụn nội tiết ở phụ nữ.
Bên cạnh đó, các yếu tố lối sống cũng đóng vai trò quan trọng. Việc sử dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc da có thể gây kích ứng, dẫn đến mẩn đỏ và làm trầm trọng thêm tình trạng mụn. Do đó, phụ nữ ở độ tuổi 30, thậm chí gần mãn kinh, vẫn có thể bị mụn nội tiết. Trong một số trường hợp, tình trạng này có thể kéo dài đến tuổi lớn hơn, đặc biệt là ở những người có làn da nhờn và dễ bị mụn từ tuổi 20 và 30.
Để ngăn ngừa mụn nội tiết, bác sĩ Spierings khuyến cáo một số biện pháp sau:
Thứ nhất, nên đơn giản hóa quy trình chăm sóc da bằng cách chỉ sử dụng sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng cơ bản. Việc sử dụng quá nhiều sản phẩm có thể gây kích ứng và làm mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, cần hạn chế sờ tay lên mặt hoặc tự ý nặn mụn để tránh nhiễm trùng và hình thành sẹo, đồng thời lựa chọn kem chống nắng phù hợp cho da mụn và tránh các sản phẩm gây bít tắc lỗ chân lông.
Thứ hai, khi điều trị mụn, nên thử từng phương pháp một thay vì áp dụng nhiều phương pháp cùng lúc. Bác sĩ Spierings gợi ý bắt đầu với các sản phẩm chứa axit salicylic 2%, một thành phần dễ tìm mua và ít gây kích ứng. Nên sử dụng sản phẩm trong vài tuần để đánh giá hiệu quả trước khi chuyển sang sản phẩm khác.
Thứ ba, nếu tình trạng mụn kéo dài, trở nên nghiêm trọng và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, bạn nên tìm đến bác sĩ da liễu để được khám và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp.
Cuối cùng, duy trì một lối sống lành mạnh cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát mụn nội tiết. Điều này bao gồm hạn chế tiêu thụ đường tinh luyện, thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, tránh rượu bia, kiểm soát căng thẳng và ngủ đủ giấc.
Admin
Nguồn: VnExpress
