Giữa nhịp sống hối hả, ngày càng nhiều người tìm đến thiền định như một phương pháp cân bằng tinh thần. Tại Nhật Bản, hình thức thiền dưới thác nước, vốn có lịch sử lâu đời, đang trở nên phổ biến, thu hút đông đảo người tham gia, từ học sinh, nhân viên văn phòng đến du khách nước ngoài.
Nhà báo Oikawa, 40 tuổi, đã tìm đến chùa Tenko, tọa lạc trong một thung lũng yên bình ở Hinohara, Tokyo, cách trung tâm thành phố hơn hai giờ di chuyển. Vào một buổi sáng tháng Hai lạnh giá, cô cùng ba người khác đã có mặt tại chùa để tham gia khóa thiền. Theo sư trụ trì Takao Seiken, vào những ngày cao điểm, chùa có thể đón gần 100 người đến trải nghiệm hình thức thiền độc đáo này.
Quy trình thiền diễn ra bài bản. Đầu tiên, người tham gia mặc áo choàng trắng và dành một giờ học các phương pháp gassho (chắp tay) và cúi chào từ sư thầy. Sau đó, họ thực hiện nghi thức ohyakudo mairi, chạy chân trần khoảng 15 phút, trước khi di chuyển đến thác nước Kotengu cao 7 mét.
Trước khi bước vào thiền, mọi người cúi chào thần núi và thần thác, thể hiện sự tôn kính với thiên nhiên. Sau đó, họ lần lượt dội nước lên người, chắp tay và đứng dưới dòng thác mạnh mẽ, dưới sự hướng dẫn của sư thầy.
Oikawa chia sẻ, hai phút đứng dưới dòng thác lạnh buốt tưởng chừng kéo dài vô tận. Tuy nhiên, sau cảm giác lạnh lẽo ban đầu, cô dần đạt đến trạng thái tĩnh lặng, không còn vướng bận. Tâm trí và cơ thể như được thức tỉnh, mang lại cảm giác viên mãn. Những người tham gia cùng cô cũng chia sẻ trải nghiệm tương tự.
Trên đường về, mọi người trò chuyện cởi mở, chia sẻ những cảm xúc và suy nghĩ sau khi thiền. Cùng ngày, còn có một nhóm khác gồm năm người, bao gồm cả thanh thiếu niên, đến thác thiền vào buổi chiều.
Một học sinh trung học đến từ Chiba cho biết em muốn loại bỏ những suy nghĩ xao nhãng để tập trung hơn vào việc học. Một nhân viên công nghệ thông tin ở Tokyo hy vọng có thể nhìn nhận lại bản thân thông qua trải nghiệm này.
Số lượng khách đến chùa Tenko mỗi năm đã tăng lên đáng kể, đạt khoảng 20.000 người. Sư trụ trì Takao cho rằng sự lan tỏa của trải nghiệm thiền dưới thác trên mạng xã hội là một trong những yếu tố chính.
Theo sư thầy, đại dịch Covid-19 đã khiến nhiều người Nhật có nhiều thời gian ở một mình hơn, từ đó thúc đẩy họ tự vấn bản thân và tìm kiếm các hoạt động ngoài trời. “Có lẽ mọi người đang cố gắng thay đổi những suy nghĩ tiêu cực bằng cách tìm đến sức mạnh của thiên nhiên”, sư Takao nhận định.
Nhiều đền, chùa khác ở Nhật Bản cũng đang trở nên cởi mở hơn và tích cực sử dụng mạng xã hội để quảng bá các hoạt động thiền định. Đền Shirataki Daimyojin ở Toba, tỉnh Mie, cũng cung cấp các dịch vụ thiền dưới thác, thiền truyền thống, xông hơi và mở đăng ký trực tuyến.
Chỉ riêng năm 2024, đền đã đón khoảng 6.000 người đến trải nghiệm thiền dưới thác. Shigeki Matsumoto, đại diện hiệp hội hỗ trợ địa phương, cho biết số lượng người tham gia tăng lên hàng năm, trong đó có nhiều du khách nước ngoài, có lẽ nhờ sức lan tỏa của mạng xã hội.
Trước sự gia tăng của du lịch, chính quyền thành phố Izumisano ở Osaka đã bắt đầu cung cấp các tour du lịch cho du khách nước ngoài, trong đó có hoạt động thiền dưới thác.
Thực tế, thiền dưới thác đã tồn tại ở Nhật Bản từ nhiều thế kỷ trước, như một hình thức rèn luyện khổ hạnh, giúp mài giũa tâm trí và gột rửa cơ thể. Trong tín ngưỡng thờ cúng thiên nhiên của người Nhật, thác nước được xem là một địa điểm linh thiêng.
Cơ quan xúc tiến du lịch của Izumisano cho biết, đây là một phần văn hóa Nhật Bản và tin rằng trải nghiệm này sẽ hấp dẫn du khách nước ngoài.
Giáo sư Hiroyuki Fukuhara từ Đại học Ritsumeika, người thường xuyên phỏng vấn những người tham gia thiền dưới thác, cho rằng việc hòa mình vào dòng chảy của thiên nhiên phù hợp với văn hóa tâm linh của người Nhật. Ông cũng lưu ý rằng thác nước có thể kích thích và điều hòa hệ thần kinh. “Có lẽ người hiện đại tìm đến phương pháp này để giải phóng những cảm xúc bị dồn nén do căng thẳng”, giáo sư Fukuhara nhận định.
Admin
Nguồn: VnExpress
