Nghiên cứu từ Đại học Stanford cho thấy, việc lặp đi lặp lại hành động than vãn có thể gây hại cho não bộ, tác động tiêu cực đến tâm trạng, trí nhớ và khả năng nhận thức. Thói quen này còn dẫn đến suy nghĩ bi quan, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần, cảm xúc và các mối quan hệ xã hội. Thay vì than vãn, người thông minh thường chủ động tìm cách giải quyết vấn đề một cách nhanh chóng và hiệu quả, hoặc tìm kiếm sự hỗ trợ và chia sẻ kinh nghiệm từ những người phù hợp.
Người thông minh cũng rất quyết đoán trong việc xây dựng và duy trì các mối quan hệ. Họ có thể không vội vàng rời bỏ các mối quan hệ khi gặp khó khăn, nhưng sẽ dứt khoát chấm dứt nếu thấy không còn khả năng phát triển. Đặc biệt, họ không ngần ngại cắt đứt những mối quan hệ thiếu tôn trọng, coi thường hoặc thao túng, để tập trung tái tạo và phát triển bản thân. Ngược lại, những người có xu hướng tầm thường thường xây dựng các mối quan hệ dựa trên sự phụ thuộc và nhu cầu được chú ý, do đó khó thiết lập ranh giới và buông bỏ những mối quan hệ độc hại.
Bác sĩ Susan Biali Haas, với hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sức khỏe tâm thần, chỉ ra rằng người thông minh thường sẵn sàng bước ra khỏi vùng an toàn và đón nhận những điều mới mẻ. Họ tự tin thể hiện suy nghĩ của bản thân và thiết lập ranh giới lành mạnh bằng cách nói “Không” với những điều khiến họ khó chịu. Trong khi đó, những người thiếu tự tin thường cố gắng kiểm soát người khác để cảm thấy an toàn hơn, dễ bị tổn thương khi không đạt được mục đích.
Một nghiên cứu của Hiệp hội Tâm lý học Mỹ cho thấy, dù nhiều người mong muốn có những kết nối sâu sắc trong giao tiếp và các mối quan hệ, không phải ai cũng có khả năng xây dựng và duy trì chúng. Người thông minh, với trí tuệ và cảm xúc phong phú, thường bắt đầu câu chuyện bằng sự tin cậy, trung thực, chấp nhận và thấu hiểu đối phương. Họ tránh những cuộc trò chuyện hời hợt và tạo không gian cho sự kết nối sâu sắc hơn.
Một trong những đặc điểm nổi bật của người thông minh là họ hành động vì bản thân, không phải để được người khác chấp thuận. Họ tập trung vào sự phát triển cá nhân, sống thoải mái và bình yên, thay vì tìm kiếm sự công nhận từ bên ngoài.
Admin
Nguồn: VnExpress
