Loãng xương, một vấn đề sức khỏe phổ biến, đặc biệt ở người lớn tuổi và phụ nữ sau mãn kinh, làm suy yếu mật độ xương, tăng nguy cơ gãy xương. Tình trạng này cũng có thể ảnh hưởng đến những người lao động quá sức, thường xuyên sử dụng rượu bia và các chất kích thích, hoặc thiếu hụt dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin D và canxi.
Thạc sĩ, Bác sĩ chuyên khoa I Phạm Hoàng Hải, từ khoa Nội Cơ xương khớp, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết rằng loãng xương thường tiến triển một cách âm thầm, với các triệu chứng không đặc hiệu, khiến việc nhận biết sớm trở nên khó khăn. Bệnh nhân thường chỉ cảm thấy những dấu hiệu chung chung.
Một trong những dấu hiệu thường gặp là nhức mỏi xương. Khi mật độ xương giảm, người bệnh có thể trải qua đau nhức ở các đầu xương, đặc biệt là ở các khu vực chịu lực lớn như cột sống, thắt lưng, xương chậu, xương hông và đầu gối. Cảm giác mỏi dọc theo các xương dài và châm chích toàn thân cũng không phải là hiếm gặp. Đáng chú ý, cơn đau thường tăng lên vào ban đêm và khi vận động, di chuyển hoặc duy trì tư thế đứng hoặc ngồi lâu.
Loãng xương cũng có thể dẫn đến thay đổi về hình dáng cơ thể. Đau nhức khiến người bệnh thay đổi tư thế, gây khó khăn trong các hoạt động hàng ngày như cúi gập hoặc xoay người. Sự suy giảm mật độ xương có thể gây xẹp đốt sống, dẫn đến giảm chiều cao, dáng đi lom khom và gù lưng.
Nguy hiểm hơn, nhiều người chỉ phát hiện ra mình bị loãng xương khi đã gặp phải biến chứng gãy xương. Các vị trí gãy xương thường gặp do loãng xương bao gồm cột sống, cổ xương đùi và xương cổ tay. Nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách, việc phục hồi có thể rất khó khăn, đòi hỏi thời gian nằm bất động kéo dài, dẫn đến các biến chứng nguy hiểm, suy giảm khả năng vận động và thậm chí tử vong. Đây là những tác động nghiêm trọng nhất của bệnh loãng xương. Người bệnh loãng xương nặng có thể bị gãy xương ngay cả khi chỉ bị chấn thương nhẹ, như vấp ngã, té ngã từ độ cao thấp, hoặc khiêng vác vật nặng.
Bác sĩ Hoàng Hải nhấn mạnh rằng hiện tại không có phương pháp chữa khỏi hoàn toàn bệnh loãng xương. Các phương pháp điều trị hiện nay tập trung vào việc kiểm soát bệnh, giảm triệu chứng và ngăn ngừa sự tiến triển. Tùy thuộc vào mức độ loãng xương, bác sĩ sẽ chỉ định một hoặc kết hợp nhiều phương pháp điều trị khác nhau.
Việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là canxi và vitamin D, đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo xương và tăng cường độ chắc khỏe của xương. Các nguồn thực phẩm giàu canxi và vitamin D bao gồm sữa và các chế phẩm từ sữa, rau xanh, hạt óc chó, cá hồi và hải sản. Đồng thời, cần tránh các loại thực phẩm có hại như thức ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp, rượu bia, cà phê và nước ngọt có gas.
Vận động thường xuyên cũng rất quan trọng để tăng cường sức mạnh của xương và sự dẻo dai của cơ bắp. Các bài tập nên có cường độ vừa phải, và các môn thể thao như đạp xe, bơi lội, aerobic, dưỡng sinh và khiêu vũ được khuyến khích. Trong một số trường hợp, người bệnh có thể cần sử dụng các dụng cụ hỗ trợ hoặc nẹp chỉnh hình để giảm áp lực lên cột sống, các đầu xương và vùng hông trong quá trình vận động.
Sử dụng thuốc, thông qua đường uống hoặc truyền tĩnh mạch, là một phương pháp điều trị quan trọng để ức chế quá trình hủy xương, tăng mật độ xương và giảm nguy cơ gãy xương. Bác sĩ Hải cho biết truyền thuốc loãng xương là một phương pháp điều trị hiệu quả và tiện lợi. Thuốc được hấp thụ gần như hoàn toàn vào xương, mang lại hiệu quả cao hơn so với đường uống. Phương pháp này chỉ yêu cầu người bệnh truyền thuốc mỗi năm một lần, trong 3 năm liên tục (hoặc 6 năm đối với các trường hợp nặng), thay vì phải uống thuốc hàng tuần hoặc hàng tháng trong 5-10 năm. Tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, bệnh nhân có thể xuất viện sau vài giờ truyền thuốc, giảm đáng kể thời gian và chi phí điều trị so với việc nhập viện như trước đây.
Để giảm thiểu tác hại của loãng xương, việc dự phòng và điều trị kịp thời là rất quan trọng. Bác sĩ Hải khuyến cáo mọi người nên khám sức khỏe định kỳ và tầm soát loãng xương, đặc biệt là những người có nguy cơ cao như người lớn tuổi, phụ nữ sau mãn kinh và những người mắc các bệnh mãn tính.
Admin
Nguồn: VnExpress
