Daniel Dubois, nhà vô địch hạng nặng IBF, đang thu hút sự chú ý nhờ phương pháp tập luyện độc đáo và hiệu quả. Anh đã kết hợp calisthenics, một hệ thống bài tập thể dục dụng cụ có lịch sử 1000 năm, vào chương trình tập luyện của mình. Điều này đã giúp Dubois, với chiều cao 1m96 và cân nặng khoảng 109 kg, đạt được một thể hình đáng kinh ngạc. Khả năng thể chất và sự linh hoạt của anh vượt xa nhiều võ sĩ có thể hình nhỏ bé hơn.
Calisthenics là một hình thức rèn luyện thể chất sử dụng trọng lượng cơ thể làm lực cản thay vì dựa vào máy móc hoặc tạ. Các bài tập thường bao gồm hít đất, kéo xà, squat và plank, nhằm phát triển sức mạnh, sự dẻo dai và khả năng kiểm soát cơ thể.
Trong khi nhiều võ sĩ hạng nặng tập trung chủ yếu vào việc tăng cường sức mạnh, Dubois kết hợp calisthenics, các động tác tự do và thể dục dụng cụ vào quá trình tập luyện của mình. Đặc biệt, anh gây ấn tượng với sự linh hoạt và khả năng xoay người trên vòng cao. Calisthenics vốn là phương pháp tập luyện chính của các vận động viên thể dục dụng cụ, nhưng Dubois đã biến nó thành một phần bổ trợ hiệu quả cho sự nghiệp quyền anh của mình.
Trong suốt 7 năm qua, Dubois đã làm việc với huấn luyện viên Cuong Hua để thực hiện những động tác mà ít ai nghĩ một người cao 1m96 và nặng hơn 100 kg có thể làm được.
Huấn luyện viên Hua chia sẻ với SunSport: “Chiều cao và cân nặng lý tưởng cho một vận động viên thể dục dụng cụ nam là khoảng 1,72 mét và 65-75 kg. Nhưng Dubois là một trường hợp đặc biệt, cậu ấy có cấu tạo cơ thể khác biệt. Tôi chưa từng thấy ai như vậy. Tôi đã huấn luyện nhiều võ sĩ nhỏ con hơn, nhưng Dubois là một trường hợp hoàn toàn khác.”
Ông Hua nói thêm: “Ngay cả khi so sánh với một số võ sĩ nhỏ con hơn mà tôi từng huấn luyện, trọng lượng cơ thể của Dubois khi thực hiện các động tác trên xà hoặc trên võ đài tạo ra sự khác biệt lớn. Thể dục dụng cụ đã tồn tại hàng nghìn năm. Đó là hình thức luyện tập lâu đời nhất, chỉ sử dụng trọng lượng cơ thể. Sức mạnh mà bạn có thể xây dựng thông qua thể dục dụng cụ và các động tác vận động, di chuyển chỉ có thể đạt được bằng cách sử dụng trọng lượng cơ thể.”
DAZN đã ghi lại một video buổi tập của Dubois, trong đó anh thực hiện động tác xoay một vòng trên vòng cao. Các bài tập với vòng thể dục dụng cụ giúp cải thiện khả năng kiểm soát trung tâm cơ thể, sự cân bằng và sức mạnh cốt lõi, những yếu tố đặc biệt quan trọng để tạo ra một cú đấm mạnh mẽ. Theo các chuyên gia, các bài tập này giúp lực truyền từ chân lên đến nắm đấm ổn định và hiệu quả hơn so với việc chỉ nâng tạ.
Dubois không hề xa lạ với các phương pháp luyện tập truyền thống. Anh tiết lộ rằng khi còn nhỏ, cha anh đã bắt anh chống đẩy tới 5 giờ mỗi ngày trước khi anh bắt đầu sự nghiệp quyền anh chuyên nghiệp vào năm 2017. Dubois, 27 tuổi, cho biết: “Tôi nghĩ rằng sự giúp đỡ từ Cuong và những người khác đã bổ sung rất nhiều cho tôi. Cùng với nền tảng cơ bản mà cha tôi đã rèn luyện cho tôi và anh chị em từ nhỏ, tôi có lợi thế hơn về thể chất.”
Trong sự nghiệp nhà nghề, Dubois đã thắng 22 trong số 24 trận, với 21 trận thắng knock-out, đạt tỷ lệ 95%. Một trong hai trận thua của anh là trước Oleksandr Usyk, khi Dubois bị knock-out ở hiệp thứ chín trong trận tranh các đai hạng nặng WBA (Super), IBF, WBO, IBO vào tháng 8 năm 2023.
Usyk hiện là võ sĩ quyền Anh hạng nặng số một thế giới. Vào tháng 5 năm 2024, võ sĩ 38 tuổi này đã đánh bại Tyson Fury bằng điểm số để trở thành nhà vô địch hạng nặng tuyệt đối đầu tiên trong kỷ nguyên bốn đai (WBA, IBF, WBC và WBO).
Sau đó, Usyk bị tước đai IBF và chỉ bảo vệ các đai WBA, WBC, WBO trước Fury. Trong trận tái đấu tại Ả Rập Saudi vào cuối năm 2024, võ sĩ người Ukraine tiếp tục giành chiến thắng bằng điểm số để bảo vệ ba danh hiệu của mình.
Sau khi Usyk bị tước đai IBF, Dubois đã được đôn lên thành nhà vô địch chính thức từ vị trí nhà vô địch tạm thời. Võ sĩ 27 tuổi này đã bảo vệ danh hiệu của mình bằng cách hạ knock-out đồng hương Anthony Joshua ở hiệp thứ năm tại Wembley vào tháng 9 năm 2024. Dubois dự kiến sẽ tiếp tục bảo vệ đai vô địch trước Joseph Parker vào tháng 2, nhưng đã phải rút lui vì lý do sức khỏe.
Admin
Nguồn: VnExpress
