Pickleball, với luật chơi đơn giản và dụng cụ nhẹ nhàng, đang ngày càng được ưa chuộng bởi nhiều người ở mọi lứa tuổi và trình độ. Tuy nhiên, theo ThS.BS.CKII Trần Anh Vũ, Trưởng khoa Y học thể thao và Nội soi, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, người chơi pickleball vẫn có nguy cơ gặp phải các chấn thương, đặc biệt là ở các khớp gối, tay và bàn chân do phải di chuyển nhiều.
Bác sĩ Vũ cho biết, mặc dù phần lớn các chấn thương do pickleball không đe dọa tính mạng, nhưng lại mang tính đặc thù, đòi hỏi xử lý kịp thời để tránh các vấn đề xương khớp lâu dài. Bệnh viện Tâm Anh tiếp nhận trung bình khoảng 35 ca chấn thương do pickleball mỗi tuần, phần lớn được điều trị bằng các thủ thuật đơn giản như tiêm khớp, chọc hút dịch, nắn chỉnh trật khớp và chống viêm. Một số trường hợp nặng hơn cần phải nhập viện phẫu thuật.
Anh Phú, 40 tuổi, là một ví dụ điển hình. Anh chơi pickleball 3-4 tiếng mỗi ngày và gần đây bắt đầu bị đau đầu gối vào cuối ngày, kèm theo cứng khớp sau khi ngủ dậy. Kết quả chụp X-quang cho thấy anh đã bị thoái hóa khớp giai đoạn hai – ba, với dấu hiệu hẹp không gian giữa các đầu xương và hao mòn xương bánh chè, mặc dù không có tiền sử chấn thương hay bệnh lý tiềm ẩn.
Bác sĩ Vũ giải thích rằng việc chơi pickleball với cường độ cao và tư thế không đúng có thể làm tăng áp lực lên khớp, đẩy nhanh quá trình thoái hóa. Môn thể thao này đòi hỏi cơ đùi và bắp chân phải đủ khỏe để chịu lực khi khuỵu gối, nhưng nhiều người chơi phong trào lại thiếu nền tảng cơ bắp vững chắc. Điều này có thể khiến áp lực lên đầu gối tăng lên gấp 5 lần khi khuỵu gối, dẫn đến quá tải và thúc đẩy thoái hóa khớp hoặc viêm gân bánh chè.
Ngoài ra, các động tác rướn người đón bóng có thể gây viêm đau gân cơ khoeo, còn động tác xoay người hoặc đổi hướng đột ngột có thể dẫn đến đứt dây chằng. Các chấn thương ở cổ tay như viêm gân, viêm khớp, viêm bao hoạt dịch, hội chứng ống cổ tay hoặc ngón tay lò xo cũng có thể xảy ra do cầm vợt sai kỹ thuật. Chị Liên, 34 tuổi, là một trường hợp tương tự. Chị chơi cả tennis và pickleball, gần đây bị sưng đau cổ tay và phát hiện một khối u lồi lên khi gập duỗi. Bác sĩ chẩn đoán chị bị u bao hoạt dịch.
Chấn thương khi chơi pickleball còn có thể do sử dụng trang thiết bị không phù hợp như quần áo, vợt hoặc giày. Đặc biệt, phụ nữ có nguy cơ cao bị chấn thương cổ tay do lực tay yếu hoặc sử dụng vợt quá nặng, kích thước không phù hợp.
Độ bám dính của sân cũng là một yếu tố nguy cơ. Sân quá trơn dễ gây trượt té, trong khi sân quá bám có thể hạn chế sự linh hoạt trong chuyển động. Các chấn thương nghiêm trọng hơn có thể cần phẫu thuật điều trị, bao gồm đứt dây chằng, rách sụn chêm, đứt gân gót hoặc gãy xương.
Trong trường hợp của anh Phú, bác sĩ đã tiêm chất nhờn (axit hyaluronic) vào khớp gối để tăng cường độ nhớt và nồng độ của axit hyaluronic tự nhiên, giúp giảm đau, kháng viêm, tăng sinh tế bào sụn và cải thiện chức năng khớp.
Chị Liên được điều trị bằng cách loại bỏ u bao hoạt dịch, giúp giảm sưng đau và phục hồi chức năng khớp cổ tay. Bác sĩ dự kiến chị có thể trở lại chơi pickleball sau khoảng hai tháng nếu phục hồi tốt, nhưng cần chú ý đến tần suất và kỹ thuật chơi.
Để phòng ngừa chấn thương khi chơi pickleball, bác sĩ Vũ khuyến cáo người chơi nên tập luyện với cường độ vừa phải, sử dụng kỹ thuật đúng, trang bị dụng cụ phù hợp và lưu ý đến độ bám dính của sân. Khi bị chấn thương, cần đi khám sớm để được điều trị kịp thời, tránh để tình trạng trở nên nghiêm trọng và mãn tính, gây khó khăn cho việc điều trị và dễ tái phát.
Admin
Nguồn: VnExpress
