Uống rượu bia thường xuyên có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe, từ các vấn đề răng miệng đến các bệnh mãn tính nguy hiểm. Việc hiểu rõ những tác hại này giúp mỗi người có ý thức hơn trong việc kiểm soát lượng tiêu thụ.
Một trong những ảnh hưởng dễ nhận thấy nhất là tác động đến răng miệng. Bia chứa carbohydrate dễ lên men, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn gây mảng bám phát triển, dẫn đến sâu răng. Thói quen uống rượu bia hàng ngày, dù chỉ với lượng vừa phải, cũng có thể gây khô miệng (xerostomia). Tình trạng này xảy ra khi cơ thể không sản xuất đủ nước bọt, làm giảm khả năng trung hòa axit, loại bỏ thức ăn thừa và bảo vệ men răng.
Không chỉ răng miệng, hệ tiêu hóa cũng chịu nhiều ảnh hưởng từ rượu bia. Quá trình phân hủy rượu bia bắt đầu trong dạ dày, kích thích tăng tiết dịch tiêu hóa, gây kích ứng ruột non và đại tràng. Điều này có thể dẫn đến các triệu chứng khó chịu như đau bụng, đầy hơi và tiêu chảy. Bên cạnh đó, rượu bia còn có thể tiêu diệt các vi khuẩn có lợi trong ruột, tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển, gây viêm nhiễm.
Uống rượu bia còn gây mất nước, ảnh hưởng đến chức năng thận. Thận đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa chất lỏng và điện giải, nhưng cồn trong rượu bia có thể làm rối loạn các hormone ảnh hưởng đến chức năng này, làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Đối với những người đã bị sỏi thận, việc uống rượu bia có thể làm tăng thêm các cơn đau. Ngoài ra, rượu bia còn làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu, một bệnh lý cũng có thể gây đau thận hoặc đau bụng.
Nguy cơ mắc các bệnh mãn tính cũng gia tăng khi lạm dụng rượu bia. Việc hạn chế tiêu thụ đồ uống này có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như cao huyết áp, đột quỵ, suy tim và bệnh cơ tim.
Tác động của rượu bia lên não cũng rất đáng lo ngại. Các triệu chứng như khó tập trung, phản xạ chậm và nhạy cảm với ánh sáng sau khi uống rượu bia cho thấy đồ uống này ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của não bộ. Về lâu dài, việc sử dụng rượu bia có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe tâm thần như lo âu, trầm cảm, hoang tưởng và ảo giác.
Các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng không có mức tiêu thụ rượu bia nào được coi là hoàn toàn an toàn. Để giảm thiểu nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe, nam giới không nên uống quá hai ly và nữ giới không nên uống quá một ly mỗi ngày, và không quá 5 ngày trong một tuần. Một ly tiêu chuẩn được định nghĩa là 150ml rượu vang, 30ml rượu mạnh hoặc 360ml bia. Việc tuân thủ các khuyến cáo này là một bước quan trọng để bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa các bệnh tật liên quan đến rượu bia.
Admin
Nguồn: VnExpress
