Huyết áp, thước đo áp lực máu lên thành động mạch, đóng vai trò thiết yếu trong việc vận chuyển oxy và dưỡng chất đến mọi cơ quan trong cơ thể. Mức huyết áp lý tưởng thường là 120/80 mmHg. Khi chỉ số này xuống dưới 90/60 mmHg, tình trạng huyết áp thấp có thể gây ra những hệ lụy đáng lo ngại cho sức khỏe.
Một trong những nguy cơ tiềm ẩn của huyết áp thấp kéo dài là tổn thương nội tạng. Do lưu lượng máu không đủ, các cơ quan quan trọng như tim, thận và não có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng, dẫn đến suy giảm chức năng hoặc thậm chí tổn thương vĩnh viễn.
Ở não, tình trạng thiếu oxy và dưỡng chất có thể gây ra các triệu chứng tương tự như đột quỵ, hoặc gây ra sự thay đổi về trạng thái tinh thần, dẫn đến lú lẫn. Tại thận, huyết áp thấp có thể gây tổn thương cấp tính, làm suy yếu khả năng hoạt động bình thường của cơ quan này. Tim cũng không tránh khỏi những ảnh hưởng tiêu cực, khi thiếu oxy và dưỡng chất có thể dẫn đến đau tim hoặc suy tim.
Nguy cơ té ngã và chấn thương cũng gia tăng đáng kể ở những người bị huyết áp thấp. Các triệu chứng như chóng mặt và ngất xỉu có thể xảy ra bất ngờ, đặc biệt khi thay đổi tư thế đột ngột. Do đó, người bệnh cần đặc biệt thận trọng trong các hoạt động hàng ngày.
Trong những trường hợp nghiêm trọng, huyết áp thấp có thể tiến triển thành sốc, một tình trạng nguy hiểm khi cơ thể không nhận đủ máu để duy trì hoạt động bình thường. Sốc có thể dẫn đến suy nội tạng và nhiều biến chứng đe dọa tính mạng.
Không chỉ ảnh hưởng đến thể chất, huyết áp thấp còn có thể tác động tiêu cực đến chức năng nhận thức. Lưu lượng máu lên não không đủ có thể làm suy giảm khả năng tập trung, giảm khả năng ra quyết định và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Ngoài ra, huyết áp thấp còn gây ra những khó khăn nhất định trong quá trình điều trị bệnh, đặc biệt là khi phẫu thuật hoặc can thiệp y tế. Tình trạng này làm tăng nguy cơ biến chứng như chảy máu quá nhiều hoặc thiếu oxy.
Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo những người thường xuyên gặp các triệu chứng như choáng váng, buồn nôn, ngất xỉu, mệt mỏi quá mức ngay cả khi đã ngủ đủ giấc (7-9 tiếng), đau đầu, mờ mắt hoặc cảm giác tim đập không đều nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn.
Mặc dù phần lớn những người bị huyết áp thấp không có triệu chứng rõ ràng và vẫn có thể sinh hoạt bình thường, nhưng việc chủ động thực hiện các biện pháp can thiệp lối sống có thể giúp cải thiện đáng kể tình trạng này. Uống đủ nước, mang vớ nén để tăng cường lưu thông máu ở chân, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh với thực phẩm giàu folate và vitamin B12 để ngăn ngừa thiếu máu là những biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả. Bên cạnh đó, việc thay đổi tư thế một cách từ từ, tránh đứng lên hoặc ngồi xuống quá nhanh, cũng giúp cơ thể thích nghi tốt hơn. Tăng cường hoạt động thể chất thường xuyên cũng là một yếu tố quan trọng giúp duy trì cơ bắp khỏe mạnh và đảm bảo lưu thông máu hiệu quả khắp cơ thể.
Admin
Nguồn: VnExpress
