Mitzi Bockmann, một chuyên gia huấn luyện cuộc sống tại New York, đã chỉ ra năm câu nói đơn giản nhưng đầy sức mạnh mà những người phụ nữ có trí tuệ cảm xúc (EQ) cao thường sử dụng để nuôi dưỡng và củng cố mối quan hệ của mình.
**”Cảm ơn anh”**
Bà Mitzi kể lại một kỷ niệm khi gặp một cặp vợ chồng bạn thân tại một hội chợ. Người chồng đang phải xoay xở một mình với ba đứa con nhỏ để vợ có thể thoải mái mua sắm. Khi Mitzi hỏi người vợ đã cảm ơn chồng chưa, câu trả lời là không. Theo chuyên gia, nhiều phụ nữ thường cho rằng những gì chồng làm là nghĩa vụ đương nhiên và quên đi việc bày tỏ lòng biết ơn. Tuy nhiên, ai cũng cần được ghi nhận, ngay cả khi những hành động đó chưa hoàn hảo. Một lời cảm ơn chân thành khi chồng giúp đỡ việc nhà, đưa đón con cái hoặc lắng nghe những tâm sự của bạn không chỉ khiến anh ấy cảm thấy được trân trọng mà còn góp phần xây dựng một mối quan hệ vợ chồng vững chắc hơn.
**”Em yêu anh”**
Mitzi cho rằng nhiều cặp đôi không còn thường xuyên nói “anh yêu em” hay “em yêu anh” không phải vì tình yêu đã phai nhạt, mà vì họ cho rằng đối phương đã “biết rồi, không cần phải nói”. Tuy nhiên, việc không được nghe những lời yêu thương mỗi ngày có thể khiến người trong cuộc cảm thấy lạnh nhạt và xa cách. Theo bà, những lời nói yêu thương là yếu tố quan trọng để duy trì sự gắn bó, đặc biệt là trong những giai đoạn khó khăn của hôn nhân. Một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Plos one năm 2019 cũng cảnh báo rằng nếu lời nói không đi kèm với hành động, đó có thể là dấu hiệu của sự thiếu trưởng thành trong trí tuệ cảm xúc.
**”Anh thật hấp dẫn”**
Theo Mitzi, cả đàn ông và phụ nữ đều có những nỗi bất an về ngoại hình. Một lời khen ngợi về vẻ ngoài, ngay cả trong những khoảnh khắc đời thường như khi anh ấy đang nấu ăn, sửa chữa đồ đạc hoặc vừa tắm xong, có thể khiến người chồng cảm thấy được yêu thương và khao khát. Một câu nói đơn giản như “Trông anh thật quyến rũ” giúp nhắc nhở anh ấy rằng bạn vẫn bị thu hút bởi anh ấy, bất chấp thời gian và hoàn cảnh. Điều này đặc biệt quan trọng đối với đàn ông, những người cũng phải đối mặt với nhiều áp lực xã hội về ngoại hình.
**”Anh đi vui vẻ nhé”**
Mitzi chia sẻ một câu chuyện cá nhân khi chồng bà tập luyện cho một giải marathon. Vào thời điểm đó, vì con còn nhỏ, dù bên ngoài bà ủng hộ chồng, nhưng trong lòng lại âm thầm oán giận vì phải gánh vác nhiều việc hơn. Điều này sau đó đã gây ra những rạn nứt nghiêm trọng trong hôn nhân của họ. Theo chuyên gia, việc người vợ thực sự vui vẻ khi chồng dành thời gian cho những đam mê cá nhân, thay vì chỉ chấp nhận một cách miễn cưỡng, là một dấu hiệu của trí tuệ cảm xúc cao. Sự ủng hộ chân thành giúp chồng cảm thấy an toàn, được tin tưởng và không bị kiểm soát. Nếu có bất kỳ sự không hài lòng nào, nên thẳng thắn bày tỏ để cả hai có thể tìm ra giải pháp thay vì âm thầm chịu đựng và dồn nén, điều này có thể đẩy mối quan hệ vào ngõ cụt. Nghiên cứu từ Viện Gottman cũng chỉ ra rằng sự đồng thuận và khích lệ các hoạt động cá nhân là một yếu tố quan trọng giúp hôn nhân bền vững hơn.
**”Em tự hào về anh”**
Đàn ông thường gắn sự tự tin với thành tích, trong khi phụ nữ có xu hướng tập trung vào kết nối cảm xúc. Theo huấn luyện viên Mitzi, việc được người bạn đời công nhận những nỗ lực và thành quả, dù nhỏ, có ý nghĩa rất lớn đối với đàn ông. Ngược lại, nếu người vợ thường xuyên chê bai hoặc phủ nhận những đóng góp của chồng, mối quan hệ sẽ dễ bị tổn thương. Bà Mitzi khuyên phụ nữ nên góp ý một cách tích cực, tránh chế giễu và đừng quên bày tỏ sự tự hào mỗi khi chồng có tiến bộ hoặc cố gắng vì gia đình.
“Đàn ông không cần những điều to tát để hạnh phúc. Họ chỉ cần cảm giác được yêu thương, được tôn trọng và được thấu hiểu”, Mitzi kết luận. Những lời nói đơn giản, xuất phát từ trái tim và trí tuệ cảm xúc, có thể tạo nên sự khác biệt lớn trong việc xây dựng một mối quan hệ bền vững và hạnh phúc.
Admin
Nguồn: VnExpress
