Sỏi thận, một bệnh lý trước đây thường gặp ở người trung niên, đang có xu hướng gia tăng ở giới trẻ, bao gồm cả sinh viên và người đi làm. Theo Tiến sĩ Neelam Vashisht, chuyên gia về thận học tại Bệnh viện Kolkata, Ấn Độ, sự thay đổi trong lối sống, thói quen uống ít nước và chế độ ăn uống không hợp lý là những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng đáng lo ngại này.
Một trong những yếu tố hàng đầu dẫn đến sỏi thận là tình trạng mất nước. Đặc biệt, sinh viên và nhân viên văn phòng thường xuyên làm việc liên tục với máy tính, dễ dàng bỏ qua việc bổ sung đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Việc thiếu nước dẫn đến giảm lượng nước tiểu, làm các khoáng chất như canxi và oxalate bị cô đặc trong thận, tạo điều kiện hình thành sỏi. Tình trạng này càng trở nên nghiêm trọng hơn khi thời tiết nóng bức và thói quen uống nước không đều đặn.
Chế độ ăn uống thiếu lành mạnh cũng đóng vai trò quan trọng. Giới trẻ ngày nay có xu hướng tiêu thụ nhiều thức ăn nhanh, muối, thực phẩm chế biến sẵn và đồ uống có đường, làm tăng lượng canxi và oxalate trong nước tiểu. Bên cạnh đó, việc tiêu thụ quá nhiều protein động vật từ thịt đỏ hoặc chế độ ăn giàu protein cũng làm giảm citrate trong nước tiểu, một chất có vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận. Đáng tiếc là nhiều người trẻ chưa nhận thức được những tác động tiêu cực của các thói quen ăn uống này đối với chức năng thận.
Việc tự ý sử dụng các loại thực phẩm bổ sung, đặc biệt là những loại giàu canxi, vitamin D và bột protein, cũng là một yếu tố nguy cơ tiềm ẩn. Mặc dù nhiều sản phẩm bổ sung được quảng cáo là “lành mạnh” và được bày bán rộng rãi, nhưng việc lạm dụng chúng mà không có sự tư vấn của bác sĩ có thể dẫn đến tăng bài tiết canxi hoặc thay đổi thành phần hóa học của nước tiểu, tạo điều kiện thuận lợi cho việc hình thành sỏi. Nguy cơ này càng tăng cao nếu người sử dụng không uống đủ nước.
Một vấn đề đáng lo ngại khác là sự chủ quan trong việc nhận biết các triệu chứng ban đầu của bệnh. Các triệu chứng như đau âm ỉ ở vùng mạng sườn, nóng rát khi đi tiểu, tiểu ra máu hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu thường xuyên không nên bị bỏ qua. Tuy nhiên, nhiều người trẻ thường nhầm lẫn những dấu hiệu này với căng cơ hoặc căng thẳng do lối sống bận rộn, dẫn đến việc trì hoãn chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Ngoài ra, vẫn còn tồn tại một số quan niệm sai lầm về sỏi thận. Một trong số đó là cho rằng uống sữa gây ra sỏi thận. Trên thực tế, việc tiêu thụ canxi ở mức độ vừa phải từ các sản phẩm tự nhiên như sữa có xu hướng liên kết với oxalate trong đường ruột và giảm nguy cơ hình thành sỏi. Một quan niệm sai lầm khác là sỏi thận chỉ xảy ra ở người lớn tuổi hoặc người có tiền sử gia đình mắc bệnh. Điều này không còn đúng trong xã hội hiện đại, nơi mà mức độ căng thẳng cao và thói quen uống nước không đầy đủ đã làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh ở mọi lứa tuổi.
Admin
Nguồn: VnExpress
