Tình trạng són tiểu sau sinh, hay còn gọi là tiểu không tự chủ, là hiện tượng rò rỉ nước tiểu ngoài ý muốn, thường gặp ở phụ nữ sau khi sinh con. Nguyên nhân chính là do sự suy yếu của các cơ sàn chậu trong quá trình mang thai và sinh nở, dẫn đến tăng áp lực lên bàng quang và niệu đạo. Nhiều phụ nữ gặp phải tình trạng này khi cười, ho, hắt hơi, hoặc thậm chí khi làm việc nặng, do áp lực tăng lên đột ngột gây khó khăn trong việc kiểm soát dòng nước tiểu.
Thông thường, són tiểu sau sinh có thể cải thiện và khỏi hẳn sau khoảng 2-3 tháng. Tuy nhiên, không ít chị em âm thầm chịu đựng, khiến tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn theo thời gian. Nếu tình trạng són tiểu kéo dài, việc tìm đến các bệnh viện có chuyên khoa Niệu nữ là rất cần thiết để được thăm khám và điều trị chuyên sâu.
Việc điều trị són tiểu sau sinh thường kết hợp nhiều phương pháp khác nhau, tùy thuộc vào mức độ và tình trạng của từng người bệnh. Với những trường hợp nhẹ, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng máy tập phục hồi chức năng sàn chậu. Bên cạnh đó, người bệnh nên kết hợp tập luyện các bài tập Kegel để tăng cường sức mạnh cơ sàn chậu, từ đó cải thiện khả năng kiểm soát bàng quang. Các bài tập khác như yoga hoặc pilates cũng có thể hỗ trợ giảm són tiểu, và thường có hiệu quả sau 6-8 tuần tập luyện. Trong trường hợp các biện pháp tập luyện không mang lại hiệu quả như mong đợi, các phương pháp can thiệp ít xâm lấn như laser sàn chậu hoặc đặt vòng nâng âm đạo có thể được cân nhắc.
Đối với những trường hợp són tiểu kéo dài nhiều năm và không đáp ứng với các phương pháp điều trị bảo tồn, phẫu thuật đặt lưới (phương pháp TOT) để nâng niệu đạo có thể là một lựa chọn. Phương pháp này có tỷ lệ thành công cao và đặc biệt phù hợp với những người bị són tiểu ở mức độ trung bình hoặc nặng. Tuy nhiên, sau phẫu thuật, việc duy trì tập luyện cơ sàn chậu vẫn rất quan trọng để ngăn ngừa tái phát. Nếu không được điều trị, són tiểu có thể dẫn đến các bệnh viêm nhiễm đường tiết niệu, sinh dục, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.
Để phòng tránh nhiễm khuẩn đường tiết niệu, người bệnh nên uống đủ nước mỗi ngày và tăng cường sức đề kháng bằng chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng. Việc bổ sung chất xơ và ăn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa cũng rất quan trọng để tránh táo bón, vì táo bón có thể làm tăng áp lực lên bàng quang. Đối với những người bị bàng quang tăng hoạt, cần hạn chế các loại thức ăn và đồ uống có tác dụng lợi tiểu hoặc kích thích bàng quang như cà phê, bia, rượu và các món ăn cay nóng. Bên cạnh đó, việc luyện tập thói quen nhịn tiểu trong thời gian ngắn, sau đó tăng dần thời gian nhịn, cũng giúp tăng cường khả năng kiểm soát bàng quang. Duy trì cân nặng hợp lý cũng là một yếu tố quan trọng giúp giảm áp lực lên bàng quang.
Admin
Nguồn: VnExpress
