Người thấu cảm, theo định nghĩa của Verywell Mind, là những cá nhân sở hữu khả năng đồng cảm sâu sắc, không chỉ thấu hiểu mà còn “hấp thụ” cảm xúc, năng lượng từ người khác. Điều này đôi khi dẫn đến kiệt sức và tổn thương khi họ bị cuốn vào những trải nghiệm không phải của mình, thậm chí gạt bỏ nhu cầu cá nhân để tránh làm người khác thất vọng.
Tác giả Anita Moorjani, trong cuốn sách “Sensitive Is the New Strong: The Power of Empaths in an Increasingly Harsh World” (2021), thấu hiểu sâu sắc những trăn trở này. Thay vì coi sự thấu cảm là gánh nặng, bà khuyến khích biến nó thành một món quà, đặc biệt trong một thế giới thường đánh giá thấp sự nhạy cảm và lòng trắc ẩn.
Tuy nhiên, Moorjani không xem sức mạnh này là công cụ để đạt được thành công cá nhân, mà là phương tiện để kết nối và xây dựng một thế giới tốt đẹp hơn. Bà tin rằng sự nhạy cảm và lòng tốt là những yếu tố quan trọng để giảm thiểu xung đột và lan tỏa yêu thương trong một xã hội đầy lo lắng và căng thẳng. Để xác định liệu sự thấu cảm là “phước lành hay lời nguyền”, bà khuyên mỗi người cần hiểu rõ bản thân và nhận biết cảm xúc hiện tại có thực sự là của mình hay không. Do đó, việc thiết lập ranh giới, học cách từ chối và tránh can thiệp vào những vấn đề không liên quan là vô cùng quan trọng đối với người thấu cảm.
Bên cạnh những lời khuyên về cách tương tác với thế giới bên ngoài, Moorjani còn hướng dẫn các bài tập thực hành chánh niệm như thiền định, viết nhật ký, hòa mình vào thiên nhiên hoặc tạm rời xa những môi trường độc hại. Bà tập trung vào việc xây dựng sự kết nối lành mạnh, chữa lành những tổn thương bên trong và trưởng thành từ nội tâm. Theo tác giả, người thấu cảm không cần phải tạo ra một vỏ bọc mạnh mẽ hay một hình tượng dễ chịu để bảo vệ bản thân, mà cần nuôi dưỡng nguồn năng lượng tích cực, yêu thương và chấp nhận sự khác biệt của chính mình.
Xuyên suốt cuốn sách, Moorjani chia sẻ câu chuyện cá nhân, đặc biệt là bước ngoặt giúp bà khám phá ra “siêu năng lực” của mình. Năm 2006, bà trải qua một trải nghiệm cận tử khi rơi vào trạng thái hôn mê. Trong khoảnh khắc giữa sự sống và cái chết, bà cảm nhận được một “trạng thái vô hạn và kỳ diệu”, kết nối với linh hồn, bản ngã, tâm thức và sự rộng lớn của mọi thứ xung quanh. Khi nỗi sợ hãi về bệnh tật, đau đớn và cái chết tan biến, bà đứng trước lựa chọn: quay trở lại cơ thể vật lý hay tiếp tục hành trình sang thế giới khác. Cuối cùng, Anita Moorjani chọn trở lại và bắt đầu một cuộc sống mới, từ đó khám phá và thấu hiểu sâu sắc về khái niệm “người thấu cảm”.
Trên Amazon, tác phẩm nhận được đánh giá tích cực với 4,7/5 sao. Một độc giả người Đức nhận xét rằng tác giả đã cung cấp những công cụ và lời khuyên thiết thực để đón nhận sự nhạy cảm, đồng thời hướng dẫn cách thiết lập ranh giới lành mạnh – một điều thường gặp khó khăn đối với người thấu cảm. Độc giả này cũng đánh giá cao cách tác giả lồng ghép trải nghiệm cá nhân, giúp nội dung trở nên gần gũi và dễ hiểu hơn. Cuốn sách không chỉ dành cho người thấu cảm mà còn cho bất kỳ ai muốn hiểu rõ hơn về cảm xúc và phát triển khả năng phục hồi trong một thế giới đầy áp lực.
Theo nhận xét từ đơn vị xuất bản trong nước, với giọng văn gần gũi nhưng sâu sắc, kết hợp cùng những câu chuyện đời thực đầy cảm hứng, Anita Moorjani không chỉ kể lại hành trình của chính mình mà còn mở ra một không gian chữa lành dành riêng cho những tâm hồn nhạy cảm. Chính vì lẽ đó, “Sức mạnh của người thấu cảm” đã nhận được sự đón nhận nồng nhiệt từ các chuyên gia, tác giả và những người thấu cảm trên khắp thế giới.
Anita Moorjani sinh năm 1959 tại Singapore, trong một gia đình người Ấn Độ. Năm hai tuổi, gia đình bà chuyển đến Hong Kong sinh sống. Do hoàn cảnh gia đình và nền giáo dục Anh, bà thông thạo nhiều ngôn ngữ như tiếng Anh, tiếng Quảng Đông và tiếng Ấn Độ bản ngữ. Sau này, bà học thêm tiếng Pháp. Năm 2012, bà xuất bản cuốn sách đầu tay “Dying to Be Me” (Trở về từ cõi chết), kể về trải nghiệm cận tử của mình. Ngoài viết sách, bà còn là một diễn giả nổi tiếng, từng đi diễn thuyết trên khắp thế giới. Hiện tại, bà đang sinh sống tại Mỹ cùng chồng.
Admin
Nguồn: VnExpress
