Mặc áo ngực quá chật không gây ung thư vú, kể cả áo có gọng hay mặc qua đêm, theo các bằng chứng khoa học hiện tại. Tuy nhiên, thói quen này tiềm ẩn nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe.
Việc mặc áo ngực quá chật tạo áp lực lên các cơ và dây thần kinh ở vùng lưng, vai và ngực, dẫn đến đau lưng, đau cổ, thậm chí đau đầu. Sự chèn ép kéo dài có thể hạn chế lưu thông máu, gây căng thẳng cơ bắp, từ đó dẫn đến các cơn đau mạn tính.
Không chỉ vậy, áo ngực chật còn gây áp lực lên lồng ngực và cơ hoành, cản trở quá trình hô hấp tự nhiên, gây khó thở, đặc biệt khi vận động. Ma sát liên tục từ áo ngực chật có thể gây kích ứng da, mẩn đỏ, viêm da tiếp xúc và viêm nang lông. Phần gọng hoặc dây đeo quá chặt dễ hằn sâu vào da, gây trầy xước và đau đớn.
Đối với phụ nữ đang cho con bú, mặc áo ngực chật có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và quá trình sản xuất sữa. Áo ngực quá chật hoặc có gọng cứng có thể cản trở dòng chảy của sữa qua các ống dẫn, gây tắc ống dẫn sữa, làm tăng nguy cơ đau hoặc viêm ở ngực.
Để bảo vệ sức khỏe, bạn nên chọn áo ngực vừa vặn, với phần chân áo ôm khít khung xương sườn và cúp áo ôm trọn bầu ngực, không bị tràn hay hở. Với áo ngực có gọng, cần đảm bảo gọng nằm phẳng trên lồng ngực, không cấn vào mô ngực. Dây đeo nên thoải mái, không đè sâu vào vai.
Chất liệu áo ngực cũng rất quan trọng. Hãy ưu tiên các loại vải mềm mại, thoáng khí để tạo sự thoải mái và giảm nguy cơ kích ứng da. Nếu cảm thấy khó chịu, đau hoặc có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, hãy thay đổi kích cỡ hoặc kiểu dáng áo ngực. Tránh mặc áo ngực quá lâu trong ngày.
Bên cạnh việc lựa chọn áo ngực phù hợp, việc khám sức khỏe và tầm soát ung thư vú định kỳ là vô cùng quan trọng. Theo khuyến nghị của nhiều tổ chức y tế, phụ nữ từ 40 tuổi trở lên nên chụp X-quang tuyến vú hàng năm hoặc theo chỉ định của bác sĩ. Những người có yếu tố nguy cơ cao, như tiền sử gia đình mắc ung thư vú, có thể cần tầm soát sớm hơn hoặc kết hợp thêm các phương pháp như siêu âm vú, MRI vú.
Ngoài ra, tự kiểm tra vú hàng tháng cũng là một thói quen tốt để phát hiện sớm những thay đổi bất thường như khối u, sưng đau, thay đổi hình dạng hoặc tiết dịch bất thường ở đầu vú. Nếu phát hiện bất kỳ dấu hiệu nào đáng lo ngại, bạn nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để được khám và điều trị kịp thời.
Admin
Nguồn: VnExpress
