Tụt huyết áp khi mang thai là một tình trạng phổ biến, đặc biệt trong ba tháng đầu và giữa thai kỳ. Thạc sĩ, bác sĩ Thân Thị Quỳnh Hoa từ Trung tâm Sản Phụ khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, cho biết rằng sự thay đổi гормон trong giai đoạn này có thể dẫn đến huyết áp thấp.
Trong nửa đầu thai kỳ, nồng độ hormone progesterone tăng cao, gây giãn nở mạch máu và tăng cường lưu lượng máu đến tử cung và nhau thai. Điều này có thể làm chậm lưu thông máu và gây ra sự sụt giảm nhẹ huyết áp. Đồng thời, tim và hệ tuần hoàn phải làm việc nhiều hơn để đáp ứng nhu cầu máu tăng lên, dẫn đến tình trạng máu không được phân phối đều khắp cơ thể, gây thiếu máu ở não và các cơ quan khác.
Ngoài ra, một số yếu tố khác cũng có thể góp phần vào tình trạng tụt huyết áp ở thai phụ, bao gồm thay đổi tư thế đột ngột, không uống đủ nước, chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng như sắt, vitamin B12 hoặc axit folic, và thiếu ngủ.
Các triệu chứng của tụt huyết áp khi mang thai thường mờ nhạt và dễ bị nhầm lẫn với các biểu hiện thông thường của thai kỳ. Dưới đây là một số triệu chứng phổ biến mà thai phụ có thể gặp phải:
* **Chóng mặt, choáng váng:** Huyết áp giảm đột ngột làm giảm lượng máu lên não, gây chóng mặt, hoa mắt và mất thăng bằng, đặc biệt khi thay đổi tư thế.
* **Mệt mỏi, kiệt sức:** Thiếu máu cung cấp cho các cơ quan khiến thai phụ cảm thấy mệt mỏi, mất năng lượng và khó tập trung.
* **Nhịp tim nhanh, thở nông:** Cơ thể cố gắng bù đắp cho tình trạng huyết áp thấp bằng cách tăng nhịp tim.
* **Đau đầu, hoa mắt:** Lưu lượng máu đến não giảm gây đau đầu và hoa mắt.
* **Da lạnh, tái nhợt:** Tuần hoàn máu ngoại vi suy yếu làm cho da, đặc biệt ở tay và chân, trở nên lạnh và tái nhợt.
* **Buồn nôn:** Dễ nhầm lẫn với ốm nghén, nhưng nếu kèm theo vã mồ hôi lạnh, hồi hộp, hụt hơi, da nhợt nhạt, thì có thể là dấu hiệu của tụt huyết áp.
* **Ngất xỉu:** Trong trường hợp nghiêm trọng, tụt huyết áp có thể dẫn đến ngất xỉu do thiếu máu lên não.
Bác sĩ Hoa cho biết huyết áp bình thường ở thai phụ là khoảng 90-120 mmHg (huyết áp tâm thu) và 60-80 mmHg (huyết áp tâm trương). Tụt huyết áp nhẹ thường không ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi. Tuy nhiên, nếu huyết áp giảm thường xuyên dưới 90/60 mmHg, đặc biệt là dưới 80/50 mmHg, cần theo dõi chặt chẽ vì có thể làm giảm lượng máu nuôi thai, gây thiếu oxy và dinh dưỡng, dẫn đến các biến chứng như suy thai, thai chết lưu, sinh non hoặc thai chậm phát triển. Ngoài ra, người mẹ cũng có thể bị giảm tưới máu não, dễ ngất xỉu và ngã.
Khi có dấu hiệu tụt huyết áp, thai phụ nên nằm nghiêng trái để tăng lưu thông máu đến tim và não, đồng thời tránh chèn ép lên tĩnh mạch chủ. Nâng nhẹ chân và đặt gối dưới chân để máu dồn về tim nhanh hơn. Uống đủ nước, ăn nhẹ và hít thở sâu để tăng lượng oxy và đường trong máu. Nếu cảm thấy yếu hoặc có nguy cơ ngất xỉu, cần gọi người thân hoặc nhân viên y tế để được hỗ trợ.
Để phòng ngừa tụt huyết áp, thai phụ nên ăn uống đầy đủ, chia nhỏ bữa ăn, tránh để bụng đói quá lâu, ưu tiên thực phẩm giàu sắt, protein và vitamin nhóm B. Uống đủ nước mỗi ngày, không thay đổi tư thế đột ngột và nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng. Theo dõi huyết áp định kỳ, đặc biệt nếu có tiền sử huyết áp thấp hoặc đã từng bị ngất xỉu trong thai kỳ trước. Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc bơi lội cũng giúp tăng cường tuần hoàn máu và cải thiện huyết áp.
Nếu tình trạng tụt huyết áp kéo dài hoặc không cải thiện sau khi đã áp dụng các biện pháp trên, thai phụ nên đến bệnh viện để kiểm tra và loại trừ các nguyên nhân bệnh lý. Nếu có tiền sử tụt huyết áp do bệnh lý như thiếu máu nặng, nhiễm trùng hoặc rối loạn nội tiết, cần điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ. Hãy luôn chú ý đến sức khỏe của bạn và tìm kiếm sự chăm sóc y tế kịp thời để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh.
Admin
Nguồn: VnExpress
