Những người mắc bệnh phổi mãn tính như hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) hoặc các tổn thương phổi kéo dài có thể gặp phải các triệu chứng nặng hơn nếu sử dụng điều hòa không khí không đúng cách. Luồng khí lạnh và khô từ điều hòa có thể làm khô lớp niêm mạc bảo vệ đường hô hấp, làm giảm khả năng lọc và loại bỏ vi khuẩn, virus, từ đó làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp. Bên cạnh đó, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể kích thích co thắt phế quản, dẫn đến ho, khó thở, thậm chí khởi phát cơn hen hoặc đợt cấp COPD. Nếu nhiệt độ trong phòng chênh lệch quá lớn so với nhiệt độ bên ngoài hoặc gió lạnh thổi trực tiếp vào người trong khi ngủ, người bệnh rất dễ bị đau họng và nghẹt mũi.
Vậy, người bệnh phổi nên sử dụng điều hòa như thế nào cho hợp lý? Các chuyên gia khuyến cáo nên duy trì nhiệt độ điều hòa ở mức 26-28 độ C và không để chênh lệch quá 10 độ C so với nhiệt độ ngoài trời để tránh tình trạng sốc nhiệt và hạn chế tối đa các kích thích lên đường thở. Ví dụ, nếu nhiệt độ ngoài trời là 35 độ C, bạn có thể điều chỉnh điều hòa ở mức 26-28 độ C, đồng thời kết hợp sử dụng quạt gió nhẹ để tăng cường lưu thông không khí. Tránh để nhiệt độ quá thấp vì điều này có thể làm khô niêm mạc và gây co mạch đột ngột, ảnh hưởng xấu đến hệ hô hấp. Khi vừa đi ngoài nắng về, bạn nên lau khô mồ hôi và ngồi ở nơi thoáng mát khoảng 3-5 phút trước khi vào phòng lạnh. Tương tự, trước khi ra ngoài, hãy mở cửa phòng vài phút để nhiệt độ tăng dần, giúp cơ thể có thời gian thích nghi với sự thay đổi của môi trường.
Đối với người bệnh phổi, đặc biệt là những người bị hen phế quản, việc duy trì độ ẩm không khí ổn định ở mức 30-50% là rất quan trọng để bảo vệ đường thở. Việc sử dụng điều hòa có thể làm giảm độ ẩm xuống dưới mức này, gây khô niêm mạc và tạo điều kiện thuận lợi để khởi phát cơn hen. Để khắc phục tình trạng này, người bệnh có thể đặt một chậu nước trong phòng hoặc sử dụng máy tạo ẩm ở mức độ nhẹ. Tuy nhiên, cần tránh để độ ẩm vượt quá 60% vì điều này có thể tạo điều kiện cho nấm mốc phát triển, gây kích thích đường hô hấp.
Ngoài ra, bạn cũng nên vệ sinh điều hòa định kỳ, đặc biệt là bộ lọc, để loại bỏ bụi mịn, nấm mốc và các mầm bệnh khác. Khi không sử dụng điều hòa, hãy mở cửa phòng để không khí được lưu thông, giảm sự tích tụ của các chất gây dị ứng. Người bệnh phổi mãn tính cũng cần chú ý uống đủ nước, nhỏ mũi bằng dung dịch nước muối sinh lý để giữ ẩm cho niêm mạc, che bụng bằng chăn mỏng khi ngủ và hạn chế sử dụng các loại thực phẩm dễ gây dị ứng. Điều quan trọng là phải tuân thủ đúng chỉ định điều trị của bác sĩ và nhận biết sớm các triệu chứng cảnh báo cơn hen cấp như hắt hơi, ngứa mũi, ho, chảy nước mũi, khó thở, tức ngực, khò khè… để có thể xử trí kịp thời.
Admin
Nguồn: VnExpress
