Được mệnh danh là “chén thánh” của giới thực phẩm chức năng, NAD+ đang thu hút sự quan tâm đặc biệt từ giới thượng lưu Hollywood, trong đó có những tên tuổi như Hailey Bieber, Jennifer Aniston và Gwyneth Paltrow.
Hailey Bieber từng chia sẻ với Kendall Jenner trong chương trình “The Kardashians” năm 2022 rằng cô sẽ “NAD+” suốt đời để duy trì sự trẻ trung. Justin Bieber cũng từng ghi lại cảnh truyền NAD+ tại phòng khám để “đào thải độc tố” trong bộ phim tài liệu “Seasons”.
Jennifer Aniston thậm chí còn ca ngợi hiệu quả của việc tiêm NAD+ hàng tuần trên tờ Wall Street Journal và tin rằng đây chính là “tương lai”.
Vậy, NAD+ thực chất là gì và tại sao nó lại được xem là chìa khóa để kéo dài tuổi thọ và duy trì sức khỏe?
NAD+ là một coenzym thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm sản xuất năng lượng, sửa chữa DNA và duy trì sự sống của tế bào. Nó hoạt động như một “trợ thủ đắc lực” cho các enzyme khác, đặc biệt là sirtuins và PARPs, những enzyme tham gia trực tiếp vào quá trình sửa chữa DNA và kiểm soát viêm nhiễm. Nếu không có NAD+, ty thể (nhà máy năng lượng của tế bào) sẽ không thể hoạt động hiệu quả, dẫn đến sản xuất năng lượng kém và gia tăng các gốc tự do gây hại.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nồng độ NAD+ (dạng hoạt động của NAD) trong cơ thể giảm đáng kể theo tuổi tác. Tiến sĩ Leonard Guarente, Giáo sư Sinh học Novartis tại MIT và đồng sáng lập Elysium Health, cho biết nồng độ NAD+ ở người 60 tuổi giảm khoảng 50% so với người 20 tuổi.
Sự suy giảm này là nguyên nhân chính dẫn đến các triệu chứng lão hóa như mệt mỏi, suy giảm nhận thức và tăng nguy cơ mắc bệnh. Chính vì vậy, việc tìm cách khôi phục và duy trì nồng độ NAD+ đã thúc đẩy sự phát triển của một ngành công nghiệp trị giá hàng tỷ đô la.
Có nhiều phương pháp bổ sung NAD+, nhưng phổ biến nhất là sử dụng các tiền chất như NMN (Nicotinamide Mononucleotide) và NR (Nicotinamide Riboside). Thay vì hấp thụ trực tiếp NAD+ (vì khả năng hấp thụ kém), cơ thể sẽ tự chuyển đổi các tiền chất này thành NAD+. Cả NMN và NR đều là các dạng của vitamin B3 và có thể được tìm thấy trong một số loại thực phẩm, dù với hàm lượng rất nhỏ.
Hiện nay, dịch vụ bổ sung NAD+ đã có mặt tại nhiều địa điểm sang trọng. Khu nghỉ dưỡng Four Seasons Resort Maui cung cấp dịch vụ truyền NAD+ trong không gian thư giãn. Phòng khám Modern Age ở New York cũng cung cấp dịch vụ tương tự trong một không gian ấm cúng.
Tuy nhiên, ngay cả các chuyên gia hàng đầu về tuổi thọ cũng có những ý kiến khác nhau về phương pháp bổ sung NAD+ tối ưu. Truyền tĩnh mạch là phương pháp đắt đỏ (từ 300 đến 2.000 USD cho 500mg) và có thể gây khó chịu nếu truyền quá nhanh. Joe Rogan, một người dẫn chương trình podcast, từng chia sẻ rằng việc tăng tốc độ truyền khiến anh cảm thấy “ruột gan bốc cháy”.
Một số chuyên gia cho rằng phân tử NAD+ quá lớn để có thể truyền hiệu quả qua tĩnh mạch hoặc tiêm, và hiệu quả có thể không kéo dài. Tiến sĩ Guarente, nhà sản xuất thực phẩm chức năng NAD+, cho rằng NAD+ không thể xâm nhập tế bào và cần sử dụng các tiền chất NAD+ như NR và NMN.
Mặc dù được giới người nổi tiếng ca ngợi, các chuyên gia y tế vẫn đưa ra những đánh giá thận trọng. Daniel Puleston, trợ lý giáo sư tại Icahn School of Medicine, nhấn mạnh rằng các nghiên cứu về tiền chất NAD+ mới chỉ chứng minh tính an toàn và khả năng tăng nồng độ NAD+ trong máu, nhưng hiệu quả đối với sức khỏe tổng thể vẫn chưa rõ ràng. Nhiều nghiên cứu không tìm thấy lợi ích đáng kể nào về hiệu suất trao đổi chất, trong khi một số khác chỉ ghi nhận những cải thiện không đáng kể.
Việc xác định nồng độ NAD+ cũng là một vấn đề gây tranh cãi. Một số công ty bán các bộ xét nghiệm tại nhà, nhưng các chuyên gia như Puleston và tiến sĩ Ayodele Oyeyemi cảnh báo rằng không có sự đồng thuận y học nào về mức độ NAD+ được coi là “tốt” hay “xấu”. Do đó, các bộ xét nghiệm này có thể không đáng tin cậy.
Will Cole, một chuyên gia về y học chức năng, nhấn mạnh rằng không có “viên thuốc ma thuật” nào có thể giải quyết mọi vấn đề. Ông cho rằng việc hỗ trợ nồng độ NAD+ nên kết hợp với các thói quen lành mạnh khác, như tập tạ, dinh dưỡng hợp lý và giảm viêm toàn diện.
Admin
Nguồn: VnExpress
