Sỏi thận hình thành do sự kết tinh của các khoáng chất như canxi, oxalat, axit uric và muối trong nước tiểu, dẫn đến tích tụ trong thận, tạo thành các tinh thể rắn và phát triển thành sỏi. Những viên sỏi nhỏ thường không gây ra triệu chứng và có thể tự đào thải ra ngoài cơ thể. Tuy nhiên, khi sỏi lớn hơn, bệnh nhân có thể trải qua những cơn đau ở vùng hông lưng, tắc nghẽn đường tiết niệu hoặc thậm chí nhiễm trùng. Trong những trường hợp này, cần phải can thiệp điều trị bằng các phương pháp như phẫu thuật nội soi, mổ mở hoặc tán sỏi để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.
Để hỗ trợ phòng ngừa sỏi thận, mọi người có thể áp dụng một số biện pháp đơn giản trong sinh hoạt hàng ngày. Chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ nước mỗi ngày là những yếu tố then chốt. Bên cạnh nước lọc, việc bổ sung một số loại nước ép có lợi như nước ép dứa, nước ép lựu đỏ, nước râu ngô và đặc biệt là nước chanh cũng rất hữu ích.
Nước chanh chứa axit citric, một hợp chất khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành citrate. Citrate có khả năng ngăn chặn sự kết tinh của canxi với oxalat, từ đó giảm thiểu nguy cơ hình thành sỏi canxi oxalat – loại sỏi phổ biến nhất, chiếm tới 80% các trường hợp sỏi thận.
Ngoài ra, uống nước chanh còn giúp tăng lượng nước tiểu, làm loãng các chất có khả năng gây sỏi và hỗ trợ quá trình đào thải chúng ra khỏi cơ thể một cách dễ dàng hơn. Nước chanh cũng có tác dụng làm tăng độ pH của nước tiểu, khiến nước tiểu trở nên axit hơn, từ đó hạn chế sự hình thành của sỏi canxi oxalat. Bên cạnh lợi ích phòng ngừa sỏi thận, nước chanh còn là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng không nên lạm dụng nước chanh, vì nó không có khả năng hỗ trợ đào thải tất cả các loại sỏi. Đặc biệt, đối với những người bị sỏi thận axit uric, nước chanh không phải là lựa chọn phù hợp. Nước chanh có thể làm tăng nồng độ axit uric trong nước tiểu, khiến loại sỏi này dễ kết tủa và hình thành hơn.
Điều quan trọng cần nhớ là nước chanh không thể thay thế hoàn toàn nước lọc. Mỗi người nên uống đủ lượng nước lọc được khuyến nghị hàng ngày (khoảng 2 lít), tùy thuộc vào mức độ hoạt động của cơ thể, để giúp làm loãng các khoáng chất và muối trong nước tiểu, giảm nguy cơ chúng kết tinh và tạo thành sỏi. Bạn có thể uống 1-2 ly nước chanh pha loãng mỗi ngày, hoặc uống nước cốt chanh tươi không đường, không mật ong nếu có nguy cơ rối loạn chuyển hóa. Tốt nhất, nên uống nước chanh sau bữa ăn, tránh uống khi bụng đói.
Trong trường hợp phát hiện có sỏi thận, bạn nên đến bệnh viện để được bác sĩ thăm khám, tư vấn phương pháp hỗ trợ đào thải sỏi (nếu sỏi còn nhỏ) hoặc điều trị (nếu sỏi đã lớn). Tuyệt đối không nên tự ý điều trị theo các thông tin chưa được kiểm chứng, để tránh gây ra những hậu quả nguy hại cho sức khỏe.
Admin
Nguồn: VnExpress
