VnExpress Marathon Libera Nha Trang 2025, thu hút 13.000 vận động viên, đã diễn ra vào sáng ngày 24/8, là một sự kiện nổi bật trong chuỗi hoạt động của tỉnh Khánh Hòa kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2/9.
Theo dự báo của Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, thời tiết Nha Trang ngày 24/8 có mây, mưa rào rải rác và dông, nhiệt độ dao động từ 26-32 độ C, cùng với gió biển nhẹ. Điều kiện này tạo nên một không khí mát mẻ, dễ chịu vào ban đêm và sáng sớm, với độ ẩm không quá cao, rất thuận lợi cho các vận động viên tham gia giải chạy.
Cụ thể, các vận động viên cự ly full marathon (42km) đã có khoảng 4 giờ thi đấu trong điều kiện thời tiết tương đối lý tưởng. Tuy nhiên, từ khoảng 6h30 trở đi, khi mặt trời lên cao, trời bắt đầu có nắng. Các chuyên gia khuyến cáo rằng, mặc dù nhiệt độ vẫn nằm trong ngưỡng cho phép đối với các hoạt động thể thao đường dài, người chạy cần chú ý bổ sung nước và chất điện giải thường xuyên để tránh mất sức do độ ẩm và bức xạ tăng lên.
Để đối phó với thời tiết có thể thay đổi, các vận động viên nên mang theo khăn lạnh mini hoặc gel mát để làm mát nhanh chóng ở vùng cổ, gáy hoặc cổ tay. Sau khi hoàn thành cuộc đua, việc nghỉ ngơi trong bóng râm ít nhất 10-15 phút là cần thiết để cơ thể kịp hồi phục, tránh bị sốc nhiệt, thay vì tắm ngay hoặc xuống biển bơi.
Ban tổ chức đã bố trí đầy đủ các trạm tiếp nước dọc theo đường chạy, cung cấp nước lọc, nước điện giải và trái cây. Vận động viên nên tận dụng tối đa các trạm này để duy trì thể lực trong suốt quá trình thi đấu.
Các cự ly 21km và 10km đã xuất phát lúc 4h sáng, trong khi cự ly 5km bắt đầu lúc 6h30. Thời điểm này, thời tiết vẫn còn dịu mát, thậm chí se lạnh. So với năm ngoái, thời tiết Nha Trang năm nay được đánh giá là dễ chịu hơn, hứa hẹn nhiều vận động viên sẽ đạt được kỷ lục cá nhân mới.
Mặc dù dự báo có mưa rào rải rác trong ngày, nhưng khả năng mưa kéo dài không cao, góp phần làm cho không khí ven biển thêm phần mát mẻ. Tuy nhiên, các vận động viên cũng nên cẩn trọng quan sát mặt đường, đặc biệt là ở những đoạn có khả năng trơn trượt. Người thân và cổ động viên cũng nên chuẩn bị ô hoặc áo mưa để phòng trường hợp thời tiết thay đổi bất ngờ.
Admin
Nguồn: VnExpress
