Nám da là một vấn đề phổ biến và gây khó chịu cho nhiều người, mặc dù đã sử dụng kem chống nắng cẩn thận. Tuy nhiên, hiệu quả của kem chống nắng phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, và việc hiểu rõ những yếu tố này sẽ giúp bạn bảo vệ làn da tốt hơn.
Một trong những nguyên nhân khiến kem chống nắng không phát huy hết tác dụng là chỉ số SPF và PA không đủ cao. Nếu chỉ số này không đủ mạnh, tia UVA và UVB vẫn có thể xuyên qua lớp kem và gây hại cho da. Bên cạnh đó, việc sử dụng kem chống nắng không phù hợp với loại da của bạn cũng làm giảm hiệu quả bảo vệ.
Lượng kem chống nắng được thoa cũng đóng vai trò quan trọng. Nếu thoa quá ít, lớp kem sẽ không đủ để tạo thành một lớp màng bảo vệ hiệu quả, dẫn đến tình trạng sạm nám. Ngoài ra, kem chống nắng chỉ có tác dụng trong khoảng 2-4 giờ. Do đó, dưới tác động của mồ hôi, cọ xát với quần áo và khẩu trang, lớp kem sẽ mất dần tác dụng và cần được thoa lại thường xuyên.
Bên cạnh việc sử dụng kem chống nắng, việc che chắn da bằng mũ rộng vành, kính râm và áo chống nắng cũng rất quan trọng. Nếu không che chắn đầy đủ, da vẫn phải tiếp xúc với lượng tia UV đáng kể. Ngoài ra, ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử và tia hồng ngoại từ các nguồn nhiệt cũng góp phần gây sạm nám. Vì vậy, nên chọn các loại kem chống nắng phổ rộng để bảo vệ da khỏi nhiều tác nhân gây hại.
Các yếu tố nội sinh như thay đổi nội tiết tố, di truyền hoặc các tổn thương da sẵn có cũng có thể tạo điều kiện cho sắc tố melanin hoạt động mạnh mẽ hơn, khiến sạm nám dễ xuất hiện hoặc tái phát ngay cả khi bạn đã sử dụng kem chống nắng cẩn thận.
Để kem chống nắng phát huy tối đa hiệu quả, bạn nên chọn sản phẩm phù hợp với loại da, thoa đủ lượng và thoa lại thường xuyên. Đồng thời, kết hợp với chế độ ăn uống giàu rau xanh, trái cây, uống đủ nước, ngủ đủ giấc và hạn chế căng thẳng để giảm kích thích sản sinh melanin.
Bạn có thể cân nhắc bổ sung các tinh chất thiên nhiên như chiết xuất hoa anh đào Nhật Bản (sakura), L-Glutathione và chiết xuất quả lựu Địa Trung Hải (pomegranate) để giúp giảm tổng hợp và sản xuất melanin, làm mờ sạm nám và ngăn ngừa hình thành sạm nám mới. Các tinh chất như collagen peptide, P. Leucotomos (chiết xuất dương xỉ Nam Mỹ), chiết xuất từ quả vải, hoa mẫu đơn trắng và chanh cũng hỗ trợ làn da khỏe mạnh và mịn màng hơn.
Nếu tình trạng sạm nám da kéo dài và lan rộng, bạn nên đến khám tại các chuyên khoa Da liễu – Thẩm mỹ Da để được tư vấn và điều trị kịp thời. Việc điều trị sớm sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn.
Admin
Nguồn: VnExpress
