**Những lầm tưởng phổ biến về bệnh cao huyết áp**
Cao huyết áp, hay tăng huyết áp, là một bệnh lý phổ biến, nhưng xung quanh nó vẫn còn nhiều quan niệm sai lầm. Việc hiểu rõ sự thật về bệnh này là rất quan trọng để có biện pháp phòng ngừa và điều trị hiệu quả.
**”Cao huyết áp chỉ xảy ra ở người lớn tuổi?”**
Đây là một quan niệm sai lầm. Tuổi tác là một yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh, nhưng cao huyết áp hoàn toàn có thể ảnh hưởng đến người trẻ tuổi. Chế độ ăn uống không lành mạnh, ít vận động, căng thẳng kéo dài là những yếu tố góp phần làm gia tăng số lượng người trẻ mắc bệnh. Việc theo dõi huyết áp thường xuyên là cần thiết để phát hiện sớm những bất thường.
**”Cao huyết áp luôn có biểu hiện triệu chứng sớm?”**
Thực tế, tăng huyết áp thường được gọi là “kẻ giết người thầm lặng” vì nó hiếm khi có triệu chứng rõ ràng. Nhiều người bị cao huyết áp vẫn cảm thấy khỏe mạnh, nhưng thực tế là các động mạch và cơ quan khác đang bị tổn thương một cách âm thầm. Do đó, việc đo huyết áp và khám sức khỏe định kỳ là vô cùng quan trọng để phát hiện bệnh kịp thời.
**”Cao huyết áp chỉ do ăn mặn?”**
Việc giảm lượng muối trong chế độ ăn uống là có lợi cho người bệnh cao huyết áp. Tuy nhiên, nhiều thực phẩm chế biến sẵn và đóng gói lại chứa hàm lượng natri rất cao. Bánh mì, pizza, súp đóng hộp cũng là những nguồn cung cấp natri đáng kể trong chế độ ăn hàng ngày. Vì vậy, cần có thói quen kiểm tra nhãn thực phẩm và cố gắng hạn chế lượng natri nạp vào cơ thể.
**”Khi huyết áp trở lại bình thường, có thể ngừng uống thuốc?”**
Cao huyết áp là một bệnh mãn tính và cần được kiểm soát liên tục. Việc tự ý ngừng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ có thể dẫn đến huyết áp tăng trở lại, làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ và tổn thương thận. Bệnh nhân cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi muốn thay đổi phác đồ điều trị.
**”Huyết áp cao chỉ gây hại cho tim?”**
Tăng huyết áp là một yếu tố nguy cơ lớn đối với bệnh tim, nhưng nó cũng có thể gây tổn thương cho nhiều cơ quan khác trong cơ thể. Tình trạng này nếu không được kiểm soát tốt có thể dẫn đến bệnh thận, mất thị lực và suy giảm nhận thức.
**”Uống cà phê làm tăng huyết áp đáng kể?”**
Uống cà phê với lượng vừa phải thường không gây tăng huyết áp đáng kể ở hầu hết mọi người. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều caffeine, đặc biệt là từ nước tăng lực hoặc nước ngọt, có thể gây ra tác động tiêu cực. Điều quan trọng là phải tiêu thụ đồ uống chứa caffeine ở mức độ vừa phải, không nên vượt quá 4 tách cà phê mỗi ngày.
**”Tăng huyết áp di truyền thì không có cách kiểm soát?”**
Nếu có cha mẹ hoặc người thân trong gia đình bị cao huyết áp, bạn có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Tuy nhiên, lối sống cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh. Duy trì cân nặng hợp lý, tập thể dục thường xuyên, tránh hút thuốc và ăn uống cân bằng có thể giúp ngăn ngừa hoặc trì hoãn sự khởi phát của bệnh.
**”Tăng huyết áp vô căn có thể chữa khỏi?”**
Tăng huyết áp vô căn (tức là tình trạng tăng huyết áp không xác định được nguyên nhân cụ thể) không thể chữa khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên, người bệnh có thể kiểm soát tốt tình trạng bệnh bằng thuốc và thay đổi lối sống lành mạnh. Trong một số trường hợp tăng huyết áp thứ phát (tức là tăng huyết áp do một nguyên nhân rõ ràng), việc điều trị thành công nguyên nhân gây bệnh có thể giúp huyết áp trở về bình thường.
Hiểu đúng về bệnh cao huyết áp giúp mỗi người có ý thức hơn trong việc phòng ngừa và kiểm soát bệnh, từ đó bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.
Admin
Nguồn: VnExpress
