Khi năm học mới đến gần, nhiều phụ huynh Việt Nam đang tăng cường đầu tư vào sức khỏe của con cái, từ việc khuyến khích vận động thể chất đến tiêm phòng vaccine, với mong muốn giúp con khỏe mạnh hơn và tự tin hơn khi bước vào năm học.
Chị Hân, một phụ huynh, đã đăng ký cho con trai một khóa tập luyện thể chất riêng. Con trai chị, vốn có chiều cao khiêm tốn 1,47m và dễ mệt khi vận động, được huấn luyện viên thiết kế các bài tập phù hợp lứa tuổi, tập trung vào bật nhảy, kéo giãn cột sống, rèn sức bền và sự linh hoạt. Các buổi tập kéo dài một giờ, ba lần mỗi tuần. Chị Hân chia sẻ, kỳ nghỉ hè là thời điểm vàng để con phát triển thể chất, và việc đầu tư vào các lớp học có hướng dẫn giúp con khỏe mạnh và tự tin hơn.
Tương tự, anh Thanh Hải ở Vĩnh Long đã đăng ký cho con trai 9 tuổi một khóa học bơi kéo dài hai tháng. Tại đây, bé được hướng dẫn các kỹ năng cơ bản như khởi động, tập thở dưới nước, làm quen với động tác đạp chân trước khi học các kiểu bơi. Ngoài ra, hai bố con còn đạp xe cùng nhau mỗi tuần hai lần, và bé cũng giúp mẹ làm việc nhà để rèn luyện thói quen tốt. Anh Hải tin rằng đây là khoản đầu tư xứng đáng, giúp con tự tin hơn khi tham gia các hoạt động ngoại khóa hoặc vui chơi ở vùng sông nước.
Không chỉ chú trọng đến vận động, nhiều gia đình còn quan tâm đến việc phòng bệnh cho con bằng vaccine. Vợ chồng anh Quốc Anh ở Đà Nẵng đã chọn các gói vaccine phòng HPV, phế cầu và cúm cho con gái 12 tuổi tại VNVC. Anh cho biết, việc tiêm vaccine giúp con gái phòng bệnh, tránh trở nặng và giảm gián đoạn việc học, giúp vợ chồng anh yên tâm làm việc hơn.
Bác sĩ Bùi Thanh Phong, Quản lý Y khoa tại Hệ thống Tiêm chủng VNVC, cho biết, bên cạnh việc tiêm vaccine, ông nhận được nhiều câu hỏi về cách chăm sóc sức khỏe của trẻ trước thềm năm học mới. Nhiều phụ huynh thắc mắc làm thế nào để tăng cường sức khỏe và giảm tần suất ốm vặt cho con khi đi học.
Bác sĩ Phong giải thích, môi trường học đường khép kín tạo điều kiện cho các bệnh lây qua đường hô hấp lan nhanh. Sau kỳ nghỉ hè, nhiều trẻ ít vận động, sức đề kháng suy giảm, dễ mắc các bệnh hô hấp, tiêu hóa khi quay lại guồng sinh hoạt. Thời tiết thất thường, độ ẩm cao trong mùa mưa bão cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm. Thêm vào đó, áp lực từ bài tập và thi cử cũng có thể khiến trẻ suy giảm đề kháng.
Để tăng cường sức bền và đề kháng, bác sĩ Phong khuyến cáo trẻ em từ 5-17 tuổi nên vận động ít nhất 60 phút mỗi ngày với cường độ vừa phải đến mạnh. Các hoạt động được khuyến khích bao gồm thể dục nhịp điệu, đi bộ, nhảy cao, chạy, đạp xe và bơi lội. Bên cạnh đó, trẻ cần ăn đủ ba bữa một ngày, đảm bảo đủ chất dinh dưỡng như đạm, vitamin A, chất béo, sắt, canxi và vitamin C.
Bác sĩ cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tiêm bổ sung và nhắc lại các mũi vaccine cần thiết để tăng hiệu quả bảo vệ. Tùy theo độ tuổi và lịch sử tiêm chủng, trẻ có thể được chỉ định tiêm mới hoặc tiêm nhắc lại các mũi vaccine phòng cúm, phế cầu, não mô cầu, sốt xuất huyết, ho gà, bạch hầu, uốn ván, bại liệt và thủy đậu. Vaccine phòng HPV cũng được khuyến cáo để phòng ngừa mụn cóc sinh dục và các bệnh ung thư liên quan.
Cuối cùng, phụ huynh cần hướng dẫn trẻ duy trì các thói quen vệ sinh cá nhân khi đến trường, bao gồm rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, che miệng khi ho hoặc hắt hơi, đeo khẩu trang và không dùng chung đồ cá nhân. Những biện pháp này sẽ giúp bảo vệ trẻ khỏi các bệnh truyền nhiễm và tạo điều kiện cho một năm học khỏe mạnh và thành công.
Admin
Nguồn: VnExpress
