70 tuổi giảm 9kg trong 2 tháng: Bí quyết giảm cân

Bà Lan, một bệnh nhân thừa cân nghiêm trọng với cân nặng 86,5 kg và chiều cao 1,55 m (BMI 36), đã đến khám tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội. Các bác sĩ tại đây xác định tình trạng béo phì của bà là một yếu tố quan trọng làm trầm trọng thêm bệnh suy giãn tĩnh mạch chi dưới.

Theo BS.CKII Lê Thanh Huyền, khoa Nội Tổng hợp, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, người bị thừa cân, béo phì thường gặp nhiều khó khăn trong việc lưu thông máu từ chân về tim do áp lực tăng cao trong ổ bụng. Sự ứ đọng máu này làm tăng áp lực lên hệ tĩnh mạch ở chân, gây suy yếu van tĩnh mạch và dẫn đến giãn tĩnh mạch. Ngoài ra, mỡ nội tạng còn sản sinh ra các cytokine, gây viêm mạn tính, tổn thương nội mô và làm giảm độ bền, tính đàn hồi của thành mạch. Tình trạng này càng trở nên nghiêm trọng hơn ở người lớn tuổi, ít vận động do cơ bắp chân yếu dần.

Bác sĩ Huyền nhấn mạnh rằng việc điều trị suy giãn tĩnh mạch ở bệnh nhân béo phì cần kết hợp giảm triệu chứng bệnh và kiểm soát cân nặng. Bà Lan được chỉ định sử dụng thuốc giảm cân đường tiêm, cùng với thuốc điều trị suy giãn tĩnh mạch và mang vớ y khoa để hỗ trợ tuần hoàn máu. Chế độ ăn uống của bà được thiết kế để giảm lượng calo tổng thể nhưng vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là protein, nhằm hạn chế mất cơ.

Bên cạnh đó, bà Lan còn được hướng dẫn các bài tập vận động phù hợp. Các chuyên gia khuyến khích bà đi bộ ngắn (10-15 phút mỗi lần, chia thành nhiều lần trong ngày), đạp xe tại chỗ, kê cao chân khi nghỉ ngơi hoặc ngủ để giảm áp lực lên tĩnh mạch. Bà cũng được hướng dẫn thực hiện các bài tập kháng lực nhẹ tại nhà để duy trì khối cơ.

Sau hơn hai tháng điều trị tích cực, bà Lan đã giảm được 8,5 kg, xuống còn 78 kg (tương đương 9,8% trọng lượng cơ thể), và giảm 30 cm2 mỡ nội tạng. Các triệu chứng suy giãn tĩnh mạch chân của bà cũng giảm đáng kể, giúp bà đi lại dễ dàng hơn.

Admin


Nguồn: VnExpress

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *