Zona thần kinh là một bệnh lý gây ra bởi virus Varicella Zoster (VZV), tác nhân gây bệnh thủy đậu. Sau khi khỏi thủy đậu, virus này không biến mất hoàn toàn mà “ngủ đông” trong các hạch thần kinh cảm giác. Bệnh sẽ tái phát dưới dạng zona thần kinh khi hệ miễn dịch suy yếu, thường gặp ở người trên 50 tuổi hoặc có các bệnh lý nền.
Người mắc zona thần kinh thường trải qua các triệu chứng như ngứa, rát, hoặc đau nhức ở một vùng da nhất định trên cơ thể, thường chỉ ở một bên. Kèm theo đó có thể là sốt, mệt mỏi, và đau đầu. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như đau dây thần kinh kéo dài sau zona, viêm phổi, viêm màng não, liệt mặt, và thậm chí tăng nguy cơ đột quỵ.
Đáng chú ý, người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ mắc zona thần kinh cao hơn, đặc biệt là ở độ tuổi trên 50. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, nguy cơ này ở người tiểu đường cao hơn từ 24% đến 38% so với người khỏe mạnh. Nguyên nhân là do thuốc điều trị tiểu đường có thể gây ức chế miễn dịch hoặc rối loạn điều hòa hệ miễn dịch, tạo điều kiện cho virus VZV tái hoạt động.
Hiện nay, đã có vaccine phòng ngừa zona thần kinh do hãng dược GSK (Bỉ) sản xuất. Vaccine này có hiệu quả ngăn ngừa bệnh lên đến 97% ở người từ 50 tuổi và từ 70-87% ở người từ 18 tuổi bị suy giảm miễn dịch. Vaccine cũng giúp giảm đáng kể các biến chứng đau dây thần kinh sau zona và các biến chứng khác, với tỷ lệ trên 90%. Lịch tiêm gồm hai mũi, cách nhau từ 1 đến 2 tháng.
Đối với người ở độ tuổi 65, việc tiêm phòng vaccine zona thần kinh là một biện pháp phòng ngừa chủ động và hiệu quả. Nếu lo lắng về nguy cơ mắc bệnh, việc tiêm vaccine sớm là rất nên cân nhắc. Trong trường hợp đã mắc bệnh, việc khám và điều trị sớm là rất quan trọng để tận dụng “thời gian vàng” và tránh các biến chứng nguy hiểm.
Ngoài ra, đi bộ là một hoạt động thể chất đơn giản, dễ thực hiện và rất phù hợp cho người lớn tuổi. Đi bộ thường xuyên không chỉ tăng cường sức khỏe cơ xương khớp, giảm cân, mà còn cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm huyết áp, giảm nguy cơ mắc tiểu đường, giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện giấc ngủ. Hiệp hội Tiểu đường Mỹ khuyến cáo mỗi người nên đi bộ ít nhất 30 phút hoặc 10.000 bước mỗi ngày.
Do đó, việc đi bộ hàng ngày là một biện pháp tốt để tăng cường thể lực và phòng ngừa các bệnh thường gặp ở người trên 50 tuổi, bao gồm cả tiểu đường và zona thần kinh. Bên cạnh đó, một chế độ ăn uống lành mạnh, tránh rượu bia, thuốc lá, ngủ đủ giấc và tham gia các hoạt động xã hội cũng góp phần tăng cường hệ miễn dịch, mang lại một cuộc sống khỏe mạnh và ý nghĩa hơn.
Admin
Nguồn: VnExpress
