Đạp xe là một bộ môn thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện sức bền và giảm căng thẳng hiệu quả. Tuy nhiên, việc đạp xe với tần suất cao, đặc biệt là khi quãng đường lên đến 150-200 km mỗi tuần, có thể gây ra những tác động nhất định đến sinh lý của nam giới.
Việc đạp xe đường dài với cường độ cao, đặc biệt khi tư thế ngồi không đúng hoặc sử dụng loại yên xe không phù hợp, có thể tạo áp lực lên vùng đáy chậu. Khu vực này tập trung nhiều dây thần kinh và mạch máu quan trọng, có liên hệ trực tiếp đến chức năng sinh lý của nam giới. Sự chèn ép kéo dài có thể ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu đến cơ quan sinh dục, dẫn đến các triệu chứng như tê bì vùng sinh dục, khó khăn trong việc cương cứng, và thậm chí suy giảm chức năng sinh lý. Bên cạnh đó, sự ma sát liên tục giữa cơ thể và yên xe có thể làm tăng nhiệt độ vùng bìu, gây ảnh hưởng tiêu cực đến số lượng và khả năng di động của tinh trùng, từ đó tác động đến chức năng sinh sản.
Để giảm thiểu nguy cơ suy giảm chức năng sinh lý khi đạp xe, đặc biệt là đạp xe địa hình, việc lựa chọn và sử dụng loại yên xe phù hợp là vô cùng quan trọng. Nên ưu tiên các loại yên xe có thiết kế rộng rãi và có rãnh thoát áp ở giữa, giúp phân tán áp lực và giảm thiểu lực nén lên vùng sinh dục. Ngoài ra, việc sử dụng quần chuyên dụng có lớp đệm, thường xuyên thay đổi tư thế đạp và dành thời gian nghỉ ngơi giữa các chặng đường dài cũng rất cần thiết.
Để duy trì sức khỏe sinh lý tốt, nam giới nên duy trì chế độ tập luyện vừa phải, kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý. Việc bổ sung thường xuyên các dưỡng chất như eurycoma longifolia, chiết xuất thông biển Pháp và tinh chất hàu đại dương cũng có thể mang lại lợi ích. Các dưỡng chất này có khả năng tăng cường sản xuất testosterone nội sinh, ổn định nồng độ nitric oxide, từ đó hỗ trợ quá trình sinh tinh và cải thiện sức khỏe sinh lý một cách tự nhiên.
Trong trường hợp xuất hiện các biểu hiện bất thường như tê bì vùng sinh dục kéo dài, giảm ham muốn tình dục hoặc rối loạn cương dương, việc tìm đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám, đánh giá chính xác và điều trị kịp thời là vô cùng quan trọng.
Admin
Nguồn: VnExpress
