Theo Thạc sĩ, Bác sĩ Trần Ngọc Hà Giang từ khoa Hỗ trợ sinh sản, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh – Quận 8 (IVF Tâm Anh Quận 8), giai đoạn chuyển phôi vào tử cung đánh dấu bước cuối cùng và quan trọng nhất trong quy trình thụ tinh ống nghiệm (IVF). Sự thành công của quá trình này, tức là việc phôi có làm tổ và phát triển thành công hay không, phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm chất lượng phôi, tình trạng niêm mạc tử cung và khả năng tiếp nhận phôi của niêm mạc. Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân đối đóng vai trò then chốt trong việc hỗ trợ phôi làm tổ và phát triển khỏe mạnh.
Folate, một loại vitamin B quan trọng, có mặt trong nhiều loại thực phẩm như rau xanh đậm, bông cải xanh, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt và trái cây họ cam quýt. Bên cạnh đó, bơ và cà chua cũng là những nguồn cung cấp folate dồi dào, giúp hỗ trợ sự phát triển của phôi thai và ngăn ngừa các dị tật ống thần kinh ở thai nhi do thiếu axit folic.
Protein nạc là nguồn năng lượng thiết yếu cho sức khỏe của cả thai phụ và thai nhi, đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ sau chuyển phôi. Protein giúp thúc đẩy quá trình phôi bám dính, làm tổ và phát triển trong tử cung. Các thực phẩm giàu protein bao gồm thịt đỏ (như thịt bò, heo, dê), thịt gia cầm, cá, đậu phụ, các loại đậu, phô mai, sữa và giá đỗ. Chị em nên tiêu thụ thịt đỏ và trứng với lượng vừa phải, và nếu cần chế độ dinh dưỡng giàu protein, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
Sắt đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp huyết sắc tố hemoglobin, giúp vận chuyển oxy đến các tế bào, đảm bảo hoạt động của các mô trong cơ thể. Việc cung cấp đủ sắt cho phụ nữ sau chuyển phôi giúp các mô hoạt động tốt, từ đó tối đa hóa cơ hội đậu thai. Bổ sung đủ sắt cũng giúp giảm nguy cơ thiếu máu ở phụ nữ mang thai, đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi.
Sắt có thể được bổ sung thông qua các thực phẩm tự nhiên như rau bina, hạt bí ngô, cà rốt, thịt đỏ, sữa và các chế phẩm từ sữa, cũng như củ cải đường. Tuy nhiên, do củ cải đường thường chứa hàm lượng đường cao, phụ nữ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có khẩu phần phù hợp.
Axit béo omega-3, có nhiều trong cá ngừ, cá hồi, cá mòi, cá cơm, cá trích, hạt chia, hạt óc chó và đậu nành, đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện niêm mạc tử cung, hỗ trợ quá trình phôi làm tổ và phát triển khỏe mạnh thành thai nhi. Việc bổ sung omega-3 một cách đầy đủ và khoa học là rất cần thiết.
Kẽm mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ sau chuyển phôi nhờ tham gia vào quá trình phân chia tế bào và sản xuất progesterone, giúp làm dày niêm mạc tử cung. Kẽm cũng tăng cường hệ miễn dịch cho cả mẹ và bé, đồng thời cần thiết cho sự phát triển trí não và thể chất của thai nhi. Các nguồn thực phẩm tự nhiên giàu kẽm bao gồm các loại hạt, ngũ cốc, sản phẩm từ sữa, khoai tây, thịt, nấm và hàu. Trong trường hợp sử dụng viên uống bổ sung kẽm để tạo điều kiện thuận lợi cho phôi làm tổ, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Bên cạnh đó, phụ nữ cũng nên tăng cường tiêu thụ các loại trái cây tươi giàu vitamin như dâu tây, việt quất, các loại trái cây họ cam, chuối, dứa và bơ. Đây là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa quan trọng, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, cải thiện niêm mạc tử cung, giải độc cơ thể, chống lại các gốc tự do và nâng cao sức khỏe tổng thể.
Uống đủ nước là yếu tố cần thiết cho hoạt động tuần hoàn, trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Sau chuyển phôi, phụ nữ nên uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày từ nước lọc, nước canh trong các bữa ăn hàng ngày, sữa và sinh tố trái cây.
Bác sĩ Hà Giang khuyến cáo phụ nữ sau chuyển phôi nên duy trì vận động nhẹ nhàng, giữ tinh thần lạc quan và thoải mái. Điều quan trọng là phải tuân thủ chặt chẽ các chỉ định dùng thuốc của bác sĩ, không tự ý thay đổi liều lượng, ngưng thuốc hoặc sử dụng các loại thuốc không rõ nguồn gốc khi chưa có sự đồng ý của bác sĩ điều trị.
Admin
Nguồn: VnExpress
