Hóa trị là phương pháp điều trị ung thư sử dụng các loại thuốc hóa chất để tiêu diệt, ngăn chặn sự phát triển và di căn của tế bào ung thư. Tuy nhiên, do thuốc hóa trị có thể ảnh hưởng đến cả tế bào lành tính, người bệnh thường gặp phải nhiều tác dụng phụ đáng kể. Các tác dụng phụ thường gặp bao gồm mệt mỏi, suy nhược cơ thể, buồn nôn, rụng tóc, mất vị giác, thiếu máu và dễ bị xuất huyết.
Để giảm nhẹ những tác dụng phụ này, Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Tiến Sỹ từ khoa Ung Bướu, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, đưa ra một số lời khuyên hữu ích.
**Chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ**
Bác sĩ Sỹ nhấn mạnh tầm quan trọng của việc xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng. Người bệnh nên ưu tiên các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như rau, củ, quả, ngũ cốc nguyên hạt, protein và chất béo lành mạnh. Để giảm cảm giác buồn nôn, nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày. Thức ăn nên được chế biến mềm để dễ nuốt và tiêu hóa. Đồng thời, cần tránh các món ăn cay, nóng hoặc nhiều dầu mỡ để không làm trầm trọng thêm các triệu chứng như rát họng và khó tiêu, vốn là những tác dụng phụ thường gặp của hóa trị.
Uống đủ nước, khoảng 2 lít mỗi ngày (tùy thuộc vào cân nặng và tình trạng bệnh lý), là điều cần thiết để duy trì lượng nước cần thiết cho cơ thể và hỗ trợ chức năng thận. Người bệnh nên uống nước thường xuyên, không nên đợi đến khi khát mới uống.
**Nghỉ ngơi hợp lý và vận động nhẹ nhàng**
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi. Người bệnh nên ngủ đủ giấc, khoảng 7-8 tiếng mỗi đêm, và có thể nghỉ ngơi thêm 20-30 phút vào buổi trưa. Tránh làm việc quá sức và nên ưu tiên các hoạt động giúp thư giãn tinh thần như thiền hoặc hít thở sâu.
Bác sĩ Sỹ khuyến nghị người bệnh nên thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, đạp xe hoặc tập yoga ít nhất 30 phút mỗi ngày. Điều này giúp tăng cường lưu thông máu và giảm bớt mệt mỏi. Tuy nhiên, người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn những bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình.
**Tư vấn tâm lý và hỗ trợ tinh thần**
Tư vấn tâm lý có thể giúp người bệnh giải tỏa căng thẳng và lo lắng trong quá trình điều trị. Tham gia các nhóm hỗ trợ bệnh nhân ung thư cũng là một cách hiệu quả để kết nối, chia sẻ kinh nghiệm và nhận được những lời khuyên hữu ích từ những người cùng cảnh ngộ. Điều này có lợi cho sức khỏe tinh thần và thể chất của người bệnh.
Ngoài ra, người bệnh cần tuân thủ chặt chẽ phác đồ điều trị và tái khám định kỳ theo lịch hẹn của bác sĩ. Bất kỳ dấu hiệu bất thường nào cũng cần được báo cáo ngay để bác sĩ có thể kiểm tra và xử trí kịp thời.
Admin
Nguồn: VnExpress
