Giãn phế quản, tình trạng các ống dẫn khí trong phổi bị tổn thương và mất tính đàn hồi, dẫn đến ứ đọng đờm và tái phát nhiễm trùng hô hấp, có thể tiến triển thành bệnh mạn tính, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng hô hấp. Để phòng ngừa hoặc kiểm soát bệnh hiệu quả, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng bạn cần nắm rõ.
**Tiêm vaccine đầy đủ và đúng lịch**
Vaccine đóng vai trò then chốt trong việc phòng ngừa giãn phế quản, đặc biệt ở trẻ em. ThS.BS Phan Thị Anh Thư từ khoa Hô hấp, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, nhấn mạnh rằng việc tiêm phòng đầy đủ các loại vaccine như sởi và ho gà giúp giảm thiểu các biến chứng hô hấp lâu dài, trong đó có giãn phế quản. Bên cạnh đó, việc tiêm vaccine phòng cúm mùa, viêm phổi do phế cầu và Covid-19 cũng góp phần quan trọng trong việc ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp.
**Tránh xa khói thuốc lá và các loại khí độc hại**
Khói thuốc lá chứa vô số hóa chất độc hại, trong đó có nhiều chất gây ung thư và phá hủy cấu trúc mô phổi. Tương tự, khói bụi, hơi hóa chất và các loại khí độc từ môi trường ô nhiễm cũng gây suy yếu đường thở, làm tăng nguy cơ tái phát viêm phổi, từ đó dẫn đến giãn phế quản. Bác sĩ Thư khuyến cáo những người làm việc trong môi trường ô nhiễm, nhiều bụi bẩn hoặc khí độc cần trang bị khẩu trang đạt chuẩn hoặc mặt nạ lọc chuyên dụng để bảo vệ hệ hô hấp một cách tốt nhất.
**Điều trị triệt để các bệnh nhiễm trùng phổi**
Nhiễm trùng phổi ở trẻ em nếu không được điều trị đúng cách và kịp thời có thể để lại sẹo, gây tổn thương cấu trúc phế quản và dẫn đến giãn phế quản sau này. Do đó, cha mẹ cần đưa trẻ đi khám ngay khi có các dấu hiệu như sốt cao, ho dai dẳng hoặc khó thở. Bác sĩ sẽ chỉ định sử dụng thuốc kháng sinh hoặc các phương pháp điều trị phù hợp để kiểm soát tình trạng viêm nhiễm và bảo tồn chức năng phổi. Người lớn từng mắc các bệnh như lao phổi, viêm phổi nặng hoặc các bệnh hô hấp mạn tính cũng cần tuân thủ phác đồ điều trị và tái khám định kỳ để phòng ngừa biến chứng.
**Cảnh giác với dị vật đường thở**
Một trong những nguyên nhân gây giãn phế quản ít được chú ý đến là hít phải dị vật. Trẻ em có thể vô tình nuốt hoặc hít phải các mảnh đồ chơi nhỏ, hạt hoặc thức ăn lọt vào đường thở. Nếu dị vật không được lấy ra kịp thời, nó có thể gây tắc nghẽn, viêm nhiễm kéo dài và làm tổn thương cấu trúc phổi.
**Duy trì lối sống lành mạnh để tăng cường sức khỏe đường hô hấp**
Để ngăn ngừa giãn phế quản, việc duy trì một lối sống lành mạnh là vô cùng quan trọng. Hãy rửa tay thường xuyên, che miệng khi ho, giữ ấm cơ thể khi trời lạnh. Đảm bảo không gian sống luôn thông thoáng, sạch sẽ và hạn chế nấm mốc. Vệ sinh định kỳ các thiết bị như máy lọc không khí, điều hòa và máy hút bụi cũng là những biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả. Ngoài ra, một chế độ dinh dưỡng cân bằng, kết hợp với việc tập luyện thể dục đều đặn, đặc biệt là các bài tập hít thở sâu, bơi lội hoặc yoga, sẽ giúp tăng cường dung tích phổi và nâng cao hệ miễn dịch.
Thực hiện đầy đủ và nghiêm túc các biện pháp trên sẽ giúp bạn bảo vệ lá phổi của mình, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh giãn phế quản và duy trì một hệ hô hấp khỏe mạnh.
Admin
Nguồn: VnExpress
