Nhà thiết kế huyền thoại người Ý Giorgio Armani đã qua đời ở tuổi 91 vào ngày 4/9, bên cạnh những người thân yêu. Ông là người sáng lập và CEO của Armani, một đế chế kinh doanh trải rộng từ thời trang cao cấp, thời trang ứng dụng đến khách sạn, đồ gia dụng và hoa tươi. Theo thông báo từ công ty, Armani “đã làm việc cho đến những ngày cuối đời, cống hiến hết mình cho công việc kinh doanh, các bộ sưu tập và nhiều dự án đang và sẽ diễn ra”.
Dù sức khỏe không cho phép tham dự ba buổi trình diễn thời trang trong tháng 6 và tháng 7, Armani vẫn điều hành công việc từ xa, duyệt từng chi tiết, xem thử trang phục và kiểm tra công đoạn trang điểm. Trong cuộc phỏng vấn cuối cùng với Financial Times, ông thừa nhận điểm yếu lớn nhất của mình là “không thể từ bỏ quyền kiểm soát”. Armani khẳng định: “Mọi thứ các bạn thấy đều được thực hiện dưới sự chỉ đạo và chấp thuận của tôi”.
Mặc dù may mắn và yếu tố di truyền có thể đóng vai trò trong tuổi thọ, các chuyên gia về tuổi thọ đánh giá cao thói quen hàng ngày và tinh thần làm việc của Armani. Ông đã dành 50 năm làm việc trong ngành thời trang và coi công việc là nguồn sống. “Công việc là liều thuốc tốt nhất,” ông chia sẻ với Wall Street Journal vào năm 2024, khi ông 90 tuổi. Mùa hè năm đó, dù gặp một số vấn đề về sức khỏe, Armani cho biết: “Ngay khi bắt đầu làm việc trở lại, tôi đã cảm thấy khỏe hơn”.
Giáo sư sinh học ung thư Heidi Tissenbaum, người chuyên nghiên cứu về tuổi thọ khỏe mạnh, nhấn mạnh rằng giữ cho trí óc năng động là chìa khóa để sống lâu. Nghiên cứu năm 2023 cho thấy những người sống đến trăm tuổi thường rất năng động về mặt trí tuệ và luôn tập trung vào những điều tích cực trong cuộc sống. Việc rèn luyện trí não không ngăn được quá trình lão hóa, nhưng nhiều bằng chứng cho thấy nó giúp tăng cường khả năng chống lại các triệu chứng của bệnh Alzheimer, như chứng hay quên.
Bên cạnh đó, chế độ ăn uống bổ dưỡng, lành mạnh và cân bằng cũng được cho là một bí quyết trường thọ của nhà thiết kế. Trong cuộc phỏng vấn với tạp chí Harper’s Bazaar năm 2012, Armani tiết lộ món ăn yêu thích của ông là mì Ý sốt cà chua (pasta pomodoro) và thỉnh thoảng ông cũng “phá lệ”. Bữa sáng điển hình của ông bao gồm cà phê, bánh mì nướng và mứt, ăn kèm với trái cây tươi và sữa chua. “Giống hệt những gì tôi đã ăn khi còn nhỏ”, ông nói.
Armani thường ăn trưa nhẹ nhàng, dùng trái cây vào buổi xế chiều, và uống nhiều nước cũng như các loại trà thảo mộc nóng, lạnh. Bữa tối của ông thường kết hợp các nguyên liệu đơn giản như phô mai mozzarella, cà chua, thịt gà hoặc cá. Chế độ ăn của ông mang nhiều nét của chế độ ăn Địa Trung Hải, tập trung vào thực phẩm nguyên chất, rau củ, trái cây và protein nạc. Khoa học đã chứng minh đây là phương pháp ăn uống tốt nhất để sống thọ, giúp phòng ngừa các bệnh mãn tính nguy hiểm như tiểu đường type 2, ung thư và sa sút trí tuệ.
Ngoài chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục cũng góp phần giúp Armani có sức khỏe dẻo dai. Theo tạp chí Harper’s Bazaar, ngay cả khi đã 82 tuổi, ông vẫn duy trì thói quen tập thể dục mỗi sáng. Bài tập của ông bắt đầu với 30 phút đi bộ (ngoài trời hoặc trên máy chạy bộ), sau đó là các bài tập aerobic và tập tạ, kết thúc bằng các động tác giãn cơ.
Admin
Nguồn: VnExpress
