Bác sĩ chuyên khoa I Thạch Thị Hoàng Dung, từ đơn vị Da liễu – Thẩm mỹ Da, Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7, nhấn mạnh rằng làn da xuống cấp không chỉ do yếu tố cơ địa hoặc tuổi tác mà còn do những sai lầm trong các thói quen chăm sóc da hàng ngày. Dưới đây là 7 thói quen phổ biến gây hại cho da mà bác sĩ Dung đã chỉ ra.
Một sai lầm thường gặp là rửa mặt quá nhiều lần trong ngày. Nhiều người cho rằng rửa mặt càng nhiều, da sẽ càng sạch. Tuy nhiên, bác sĩ Dung giải thích rằng việc này có thể gây ra tác dụng ngược. Rửa mặt hơn ba lần một ngày hoặc sử dụng các loại sữa rửa mặt có tính tẩy rửa mạnh có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, dẫn đến tình trạng da khô ráp, dễ bị kích ứng và thậm chí kích thích da tiết nhiều dầu hơn. Tốt nhất, bạn chỉ nên rửa mặt hai lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối, và nên chọn các sản phẩm dịu nhẹ, phù hợp với loại da của mình.
Việc lạm dụng tẩy tế bào chết cũng là một vấn đề đáng lưu ý. Tẩy tế bào chết đúng cách giúp loại bỏ lớp da chết, làm sạch sâu lỗ chân lông và thúc đẩy quá trình tái tạo da, giúp da trở nên sáng và đều màu hơn. Tuy nhiên, nếu thực hiện quá thường xuyên (3-4 lần mỗi tuần) hoặc sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết quá mạnh, da có thể trở nên mỏng, nhạy cảm, dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời và nhanh chóng lão hóa. Chuyên gia da liễu khuyên rằng chỉ nên tẩy tế bào chết từ 1-2 lần mỗi tuần và lựa chọn sản phẩm phù hợp với từng loại da.
Một thói quen tai hại khác mà nhiều người mắc phải là quên tẩy trang trước khi đi ngủ. Việc bỏ qua bước tẩy trang khiến lớp trang điểm, kem chống nắng và bụi bẩn tích tụ trên da suốt đêm, gây bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến mụn và đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
Bên cạnh đó, việc xem nhẹ tầm quan trọng của kem chống nắng cũng gây ảnh hưởng xấu đến làn da. Bác sĩ Dung nhấn mạnh rằng kem chống nắng đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa lão hóa và sạm nám da. Nhiều người chỉ sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài hoặc thoa một lượng quá ít, dẫn đến hiệu quả bảo vệ không cao. Để bảo vệ da một cách tối ưu, hãy thoa kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi ở trong nhà, và thoa lại sau mỗi 2-3 giờ. Khi hoạt động ngoài trời, nên kết hợp sử dụng thêm các trang phục chống nắng.
Việc sử dụng mỹ phẩm không phù hợp với loại da cũng là một sai lầm phổ biến. Mỗi loại da, dù là da dầu, da khô hay da nhạy cảm, đều có những đặc điểm và nhu cầu chăm sóc riêng biệt. Việc lựa chọn sản phẩm theo trào lưu hoặc sử dụng quá nhiều lớp dưỡng, trang điểm có thể gây bí tắc lỗ chân lông và dễ gây ra mụn. Thay vì chạy theo xu hướng, bác sĩ Dung khuyên mỗi người nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm phù hợp với loại da của mình. Trong trường hợp có các bệnh lý nền về da, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và hướng dẫn sử dụng sản phẩm đúng cách, giúp duy trì làn da khỏe mạnh và an toàn.
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe làn da. Làn da khỏe mạnh không chỉ phụ thuộc vào việc sử dụng mỹ phẩm mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ lối sống hàng ngày. Thiếu ngủ hoặc căng thẳng kéo dài có thể gây rối loạn nội tiết, khiến da trở nên xỉn màu, dễ nổi mụn và hình thành các nếp nhăn sớm. Để có một làn da sáng khỏe, săn chắc và làm chậm quá trình lão hóa, hãy duy trì giấc ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày và giữ cho tinh thần luôn thoải mái.
Cuối cùng, việc tự ý chữa các bệnh về da tại nhà cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro. Khi gặp các vấn đề về da như mụn, nám hoặc sẹo, nhiều người thường tự ý mua thuốc bôi hoặc thuốc uống theo các quảng cáo mà không qua thăm khám chuyên khoa. Bác sĩ Dung cảnh báo rằng điều này có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng, như viêm nhiễm da, để lại sẹo nặng nề hoặc thậm chí gây ra các biến chứng nguy hiểm. Do đó, khi gặp các vấn đề về da, người bệnh nên đến khám bác sĩ da liễu để được chẩn đoán chính xác và có phương pháp điều trị phù hợp.
Admin
Nguồn: VnExpress
