Cà phê, thức uống quen thuộc với nhiều người, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng kể như tăng cường sự tỉnh táo, khả năng tập trung, cung cấp năng lượng và hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, do tính axit nhẹ, chứa caffeine và các thành phần khác như sữa, đường, hương liệu, cà phê có thể gây ra một số tác động không mong muốn.
Đối với những người không quen với caffeine hoặc tiêu thụ quá nhiều cà phê trong một thời gian ngắn, tình trạng lợi tiểu có thể xảy ra, dẫn đến mất nước và khô niêm mạc họng, gây kích ứng. Caffeine còn có khả năng kích thích dạ dày sản xuất axit, làm giãn cơ vòng thực quản dưới, từ đó gây ra trào ngược axit lên họng, dẫn đến các triệu chứng như đau, ngứa và ho khan. Nếu tình trạng ngứa họng thường xuyên đi kèm với ợ nóng, chua miệng hoặc xuất hiện sau khi ăn đồ cay, chua, thì trào ngược axit có thể là nguyên nhân chính.
Ngoài ra, một số người có thể gặp các triệu chứng tương tự do dị ứng với cà phê, protein trong sữa (nếu uống cà phê sữa) hoặc các chất phụ gia khác. Trong trường hợp này, hệ miễn dịch có thể nhầm lẫn caffeine là một tác nhân gây hại và giải phóng histamine, gây ngứa, phát ban, thậm chí có nguy cơ sốc phản vệ và khó thở.
Cần phân biệt rõ giữa dị ứng caffeine và các tác dụng phụ do tiêu thụ quá nhiều caffeine. Uống quá nhiều cà phê có thể gây ra cảm giác bồn chồn hoặc đau đầu, nhưng thường không gây ra đau rát họng hoặc khó thở như dị ứng. Những người bị viêm mũi dị ứng, viêm họng hoặc viêm xoang thường nhạy cảm hơn với các yếu tố kích thích và dễ bị ngứa rát họng sau khi uống cà phê.
Vậy, làm thế nào để thưởng thức cà phê một cách an toàn? Người trưởng thành khỏe mạnh có thể tiêu thụ tối đa 400mg caffeine mỗi ngày, tương đương với khoảng 4-5 tách cà phê. Nên ưu tiên cà phê đen nguyên chất (không sữa, ít đường) hoặc giảm lượng cà phê tiêu thụ, đồng thời uống đủ nước lọc để giảm tình trạng khô họng. Nếu xuất hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, nên ngừng uống cà phê ngay lập tức. Hạn chế uống cà phê khi bụng đói, đang bị viêm họng hoặc viêm mũi xoang, và tránh uống quá nhiều cà phê trong ngày. Bạn có thể thay thế cà phê bằng các loại trà không chứa caffeine như trà hoa cúc.
Trong trường hợp các triệu chứng kéo dài, đi kèm với khàn tiếng, nuốt vướng, đau họng dai dẳng hoặc ho mãn tính, bạn nên đến khám tại các chuyên khoa Tai Mũi Họng và Tiêu hóa. Bác sĩ có thể tiến hành nội soi tai mũi họng hoặc đánh giá trào ngược bằng các kỹ thuật như đo pH thực quản 24 giờ, nội soi dạ dày để xác định chính xác nguyên nhân và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.
Admin
Nguồn: VnExpress
